나이들며 고기소화도 안되는건지

[ㅇㅇ]

아침에 양파마늘 듬뿍넣은 불고기덮밥 먹었는데
속이 계속 느끼하고 탄산이 땡기네요.
소화력이 떨어지는건가요?

[....]

아침에 그걸 먹힌게 신기.

[..]

저녁에 드시면 문제없나요?
아침엔 최소한 소식하시거나 과일식
아니면 공복을 유지하는게 굉장히 컨디션에 좋더라구요

저는 아침밥 매니아였는데 어느순간 밥먹으면 소화가 너무 안되서
힘들고 몸이 무겁더라구요
그래서 과일식으로 돌리다가
지금은 아침은 공복상태유지후 11시반에 점심먹어요
하루 2끼먹는거죠 최상의 컨디션이네요 지금이..

[자신의]

소화기능을 잘 관찰해야 건강히 지낼수있더라고요.
전 양파가 가스를 많이 배출시켜 불편해요.
양배추랑.
조금씩 드세요.
고기도 조금만.

[네]

저녁에 먹어도 속이 편하지 않네요.
아침에 저도 토마토쥬스 먹는데
어제 남은게 조금 있어 먹으니 불편.
유독 이번게 저질소고기라서 그럴수도 있구요.

[노화죠]

나이들수록 단백질의 소화 흡수력이 떨어져요.
치아 문제도 있고 소화가 안되니 덜 먹게되고 그러니 더욱 소화하기 어려워지고...악순환이죠.
게다가 운동을 안하면 근육은 소실되고 단백질을 덜 챙겨먹으니 근육에서 뽑아쓰고.
조리법을 바꾸더라도 꾸준히 드시도록 해보세요.
균형있는 식사는 나이에 상관없이 사는데 필요해요.

[나이가]

어떻게 되시는데요?
노인분들 중에 고기 소화 안되는 분들 계시지만 82할 정도의 나이라면 고기 먹었다고 소화 안될 정도는 아니지 않을까요?