혹시 크로스핏 하시는분 계신가요

[운동]

50넘고 살이 계속찌고 몸이너무 무거워요ㅠ 상체가 살이 많이붙는 느낌이에요 빡세게 크로스핏해볼까 하는데 운동하다 다치기도한다고 하고 나이가 있으니 뭔가가 살짝 겁이나요 무릎도 좀 안좋아지는거같고 다리도 무거운데 크로스핏 하시는분 어떠신지요?

[포비]

크로스핏 했었는데요
참 재밌는 운동이기는해요
승부욕도 생기고

그런데 운동 초보자이시면 전 일단 기본헬스 웨이트로 자세를 익히신후 시작하시는것이 낫지 않을까합니다

[아이고]

50넘어 웬 크로스핏이요
전부터 했는데 지금 나이가 50 도 아니고
그 나이에 시작하기에는 다치기 딱 좋아요

[몸]

약골 체질인 지인이 크로스핏 4개월 운동 한후 완전 건강해졌어요
몸도 탄력 있구 ,몸매도 넘 이쁘더라구요
겁 먹지 마시고 상담해 보세요
더 늦기전에~~~

[크로스핏]

반가워서 글남겨요. 전 딱 나이 40일때 시작해서 지금 일년반쯤 하는데요. 물론 아직도 안되는 동작이 너~무 많지만 그래도 시작할때보단 근육 많이 늘었어요. 욕심내다 무릎도 좀 안좋아졌고 부상위험이 있지만 자기가 보호대 잘 착용하고 욕심안내면 괜찮습니다. 50대이시니 컨디셔닝 클래스 시작하시고(보통 맨몸운동인 컨디셔닝과 중량넣는 크로스핏 클래스 두개가 있어요) 첨부터 무릎보호대 손목보호대 좋은거 사서 하시고 절대 동작이나 무게 욕심내지 않으면 괜찮아요. 주의사항은 나이생각해서 절대 무리하지않기! 이것만 잘지키면 괜찮으실거에요