82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

ㅠㅠ유지어터 힘드네요.

ㅁㅁ 조회수 : 1,709
작성일 : 2019-05-27 09:53:14
토욜 아점으로 칼국수
점저로 닭한마리 소주반병.
원래 유지어터라 밀가루 자제하는데 남편이 맛난곳이라 데려갔는데
닭이 작은건지 건져막을게 없더라구요;;
칼국수랑 공기밥시켜 폭.흡
어젠 아침으로 애들 안먹는 남은빵처리;;
점심으로 고봉민 매운김밥;;
저녁은 소고기구워서 먹고(다행히 밥은 안먹음)
월요일 아침 급 후회되면서 굶는중@@
이번주도 폭식한거 빼느라 열운할듯요;;
담주 건강검진 예약인데....
IP : 182.227.xxx.142
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '19.5.27 9:56 AM (218.51.xxx.29)

    저도 약속으로 잡힌 부페가서 덜먹는냐고 눈물흘렸어요.
    비싼 부페인데 ㅠㅠㅠ 그래도 많이 먹었는지 아직도 배가 부른듯합니다.

  • 2. ..
    '19.5.27 9:59 AM (1.224.xxx.12)

    유지어터 부러워요
    저는 빼는 중이라 아침에 견과류 그램수 재서 먹고 버팁니다

  • 3. ...
    '19.5.27 10:32 AM (175.223.xxx.62)

    5년차 유지어터입니다.
    유지는 빼는 거 보다 더 힘드네요.
    남들은 5년이나 됐으니까 정착한거라고 하지만
    그래도 유지는 진짜 힘들긴 해요.
    전 15키로 감량했는데 지금도 1~2키로 왔다갔다.
    과식한 다음날은 탄수화물 안먹고 유산소 하고 해서
    유지하고 있어요.
    화이팅.

  • 4. 가을바람
    '19.5.27 10:37 AM (182.225.xxx.15)

    ...님 그럼 전체적으로 소식으로 유지하고 계신가요? 저도 지금 다이어트중인데 유지는 정말 자신없어요.
    체중감량은 마음 먹으면 목표치를 달성하지만 2년만 지나면 원위치 ㅜㅜ

  • 5. .............
    '19.5.27 10:52 AM (211.250.xxx.45)

    진짜 돌거같아요 ㅠㅠ

    저 3년주기로 반복이에요
    76키로에서 56까지왔다가 지금 66이에요 ㅠㅠ

    제가 예전에 유지어터 너무 힘들다고하니까 딸아이가
    유지어터하지말고 계속 다이어터해요 라고....ㅠㅠ

  • 6. ᆢ
    '19.5.27 10:53 AM (223.39.xxx.117) - 삭제된댓글

    체중 신경 안쓰고 먹어도 날씬한 사람 없다고 봐야죠
    있어도 선천적으로 타고난 사람인거고
    유지어터만 그런게 아니고 세상사람들이 다 살과의 전쟁
    이에요

  • 7. 자
    '19.5.27 12:43 PM (210.217.xxx.103)

    어느 부분이 유지어터인가요...꽤 드시는 거 같은데.

  • 8. ..
    '19.5.27 12:43 PM (125.177.xxx.43)

    식습관 바꾸기가 쉬운가요
    매번 6키로 오갑니다

  • 9. ㅎㅎ
    '19.5.27 5:04 PM (182.227.xxx.142)

    유지어터 3년차예요.
    폭식한거죠 것두 탄수화물로만@@
    유지어턴데 다이어터처럼 절식하나요??
    식습관 바꾸는거죠~~
    양질의 단백질섭취와 염분 줄이기^^

  • 10. ...
    '19.5.28 12:14 AM (39.7.xxx.181) - 삭제된댓글

    전 죽을때까지 할 수 있는 걸 하자는 생각으로 극단적인
    소식, 저염식, 탄수화물 억제식... 이런거 시작도 안했어요.
    저탄수랑 비슷하긴 한데 현미밥 이런거 안먹고 그냥
    흰쌀밥 먹어요.
    대신 밥은 아침에만 먹고 점심은 약속이 없으면 아무 고기나
    조금 구워먹는데 점심에 약속 있으면 아침에 고기 먹어요.
    흰쌀밥은 하루 한끼만 먹는거죠.
    저녁은 6시쯤 먹는데 집밥이 먹고 싶다 그러면 밥 대신
    두부를 밥 삼아 반찬놓고 먹습니다.
    밥 양은 200그램 먹고 유산소로 걷기 할 땐 전 진짜
    만보기 차고 합니다.
    어플 만보기는 숨만 쉬어도 걸음수 올라가서요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
936324 각질제거 하나도 안돼요 (피*로마 필*젤) 14 oo 2019/05/27 1,978
936323 피부관리말고 질환치로위해 피부과 찾습니다 7 피부질환 2019/05/27 1,696
936322 경리단 상권 망했나요? 5 .. 2019/05/27 5,091
936321 유니클로 브라탑은 세일 원래 안하나요?? 4 오렌지 2019/05/27 3,043
936320 20만원 넘는 선풍기 사시겠나요? 32 음 2019/05/27 5,368
936319 [급급!!!!!] 회사에 (현장) 새끼고양이가 11 고양이 2019/05/27 2,413
936318 개그맨 권혁수 좋아하는 분들만 보세요^^ 6 갬성러 2019/05/27 2,983
936317 이상한 설문조사 아르바이트도 있나요? 2 혹시 2019/05/27 888
936316 20대 딸이 손가락 끝이 습진처럼 벗겨져서 안 나아요. 15 맘 2019/05/27 5,113
936315 효자부인입니다 33 비오는날 2019/05/27 7,912
936314 아래글 고등학생 추천도서중에요 ........ 2019/05/27 674
936313 아들 리코더 듣다가 귀에서 피나올뻔함ㅠㅠ 39 13333 2019/05/27 6,547
936312 고@드 가방에 이니셜 써진거 9 고야@ 2019/05/27 2,611
936311 머리카락때문에 돌겠어요 8 머리카락 2019/05/27 2,590
936310 나지홍.이사람이 권앙숙여사 20촌 쓴기자? 6 ㄱㄷ 2019/05/27 2,118
936309 깨끗한 바다 추천 부탁드려요 3 ... 2019/05/27 1,191
936308 ㅠㅠ유지어터 힘드네요. 8 ㅁㅁ 2019/05/27 1,709
936307 꼬망스 드럼과 삼성 아기사랑 통돌이 세탁기 중에서 2 아이둘맘 2019/05/27 1,030
936306 저희 돈이 짧아요. 생애 첫 인테리어 해 보려는데 조언 좀 부탁.. 77 인생 인테리.. 2019/05/27 5,555
936305 영화 제목좀 알려주세요 6 뭘까 2019/05/27 806
936304 16시간 간헐적 단식할때 아침에 방탄커피는 언제 마시나요 1 다이어트 2019/05/27 5,434
936303 비는 오지만 미세먼지가 없어요~심심하니까 뻘짓투표 7 ... 2019/05/27 1,365
936302 주차문제 너무 이상한 사람 54 이상 2019/05/27 6,231
936301 효린 학폭관련 추가 증언 나왔네요 7 벌 2019/05/27 6,252
936300 심영순 요리교실은 얼마인가요? 궁금 2019/05/27 3,555
< 33841 33842 33843 33844 33845 33846 33847 33848 33849 33850 >> 이전 자유게시판
게시판 검색