필라테스는 비용이 너무 비싸서 주2회만하고 아머지는 날은 헬스1년권 끊어서 할려고 하는데
이렇게 2개 같이 하시는 분들 계실까요?
건강의 소중함을 절실히 느끼는 중이라 운동에 집중하고 싶어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 헬스 2개 다니시는 분 계신가요?
... 조회수 : 2,963
작성일 : 2019-05-27 08:12:16
IP : 39.7.xxx.223
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'19.5.27 8:25 AM (121.130.xxx.40)저요
두개 동시에 했어요
헬스 우선하세요 살쫙빠져랴 필라 효과 있습니다
저체중이면 둘다 하시고요2. ...
'19.5.27 8:36 AM (39.7.xxx.223)168에49키로예요ㅠㅠ
3. 저도
'19.5.27 8:39 AM (110.70.xxx.186)PT 주 1-2 회 필라테스 1회 하고 있어요.
PT 가 근력을 키워주고 필라테스가 자세와 집중력을 높여주니 서로 상보적으로 도움을 주더라구요!
우리 모두 홧팅입니다^^4. 전
'19.5.27 8:44 AM (115.140.xxx.180)헬스와 스포츠 클라이밍 같이해요 거의 날마다요
5. 건강의
'19.5.27 8:47 AM (182.227.xxx.142)소중함을 아신다면 무리한 운동은 피해주세요~
주 2~3회정도가 좋다네요.
매일 운동하는거 오히려 건강에 나쁘답니다~6. 나는나
'19.5.27 9:10 AM (39.118.xxx.220)그동안 운동 안하셨던 분이라면 헬스로 근력 붙인 후 필라테스 하는 걸 권합니다.
7. 저
'19.5.27 10:12 AM (119.192.xxx.12)올 3월에 웨이트 pt 주2회, 필라테스 1:1 수업을 동시에 시작했어요.. 그 전에는 운동해 본 적 없어요;; 난생 처음 운동을 시작했는데... 처음에는 근력이 전혀 없어서 필라테스 수업하기 힘들어 강도 약한 것 위주로 해주셨는데 웨이트랑 병행하니 힘이 좀 생겨서 이제 필라테스도 할만해요.. 웨이트는 큰 근육 위주로 근력을 형성하고, 필라테스는 속근육을 만들고 몸의 정렬(밸런스)를 맞춰주니 서로 보완되서 좋아요~~ 제 경우는 두 가지 모두 한 센터에서 진행하는 거라서 pt선생님이랑 필라테스 선생님이 매 주 제 몸 상태 및 수업내용을 서로 공유하셔서 좋아요~~
8. 저
'19.5.27 10:15 AM (119.192.xxx.12)참.. 필라테스 1:1 수업은 주 1회 하고 있어요.. 저희 센터는 웨이트 pt랑 필라테스 1:1이랑 회당 가격이 같아서 pt 수업 주 3회 하는 셈 치고 있어요..
9. 모리맘
'19.5.27 1:52 PM (106.250.xxx.122)주2회 필라테스하고 주말에는 유산소하러 헬스요... 저한텐 이게 딱 좋은거 같아요~~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 936315 | 효자부인입니다 33 | 비오는날 | 2019/05/27 | 7,912 |
| 936314 | 아래글 고등학생 추천도서중에요 | ........ | 2019/05/27 | 674 |
| 936313 | 아들 리코더 듣다가 귀에서 피나올뻔함ㅠㅠ 39 | 13333 | 2019/05/27 | 6,547 |
| 936312 | 고@드 가방에 이니셜 써진거 9 | 고야@ | 2019/05/27 | 2,611 |
| 936311 | 머리카락때문에 돌겠어요 8 | 머리카락 | 2019/05/27 | 2,590 |
| 936310 | 나지홍.이사람이 권앙숙여사 20촌 쓴기자? 6 | ㄱㄷ | 2019/05/27 | 2,118 |
| 936309 | 깨끗한 바다 추천 부탁드려요 3 | ... | 2019/05/27 | 1,191 |
| 936308 | ㅠㅠ유지어터 힘드네요. 8 | ㅁㅁ | 2019/05/27 | 1,709 |
| 936307 | 꼬망스 드럼과 삼성 아기사랑 통돌이 세탁기 중에서 2 | 아이둘맘 | 2019/05/27 | 1,030 |
| 936306 | 저희 돈이 짧아요. 생애 첫 인테리어 해 보려는데 조언 좀 부탁.. 77 | 인생 인테리.. | 2019/05/27 | 5,555 |
| 936305 | 영화 제목좀 알려주세요 6 | 뭘까 | 2019/05/27 | 806 |
| 936304 | 16시간 간헐적 단식할때 아침에 방탄커피는 언제 마시나요 1 | 다이어트 | 2019/05/27 | 5,434 |
| 936303 | 비는 오지만 미세먼지가 없어요~심심하니까 뻘짓투표 7 | ... | 2019/05/27 | 1,365 |
| 936302 | 주차문제 너무 이상한 사람 54 | 이상 | 2019/05/27 | 6,231 |
| 936301 | 효린 학폭관련 추가 증언 나왔네요 7 | 벌 | 2019/05/27 | 6,252 |
| 936300 | 심영순 요리교실은 얼마인가요? | 궁금 | 2019/05/27 | 3,555 |
| 936299 | 강화 서문김밥 드셔보신분. 3 | ㅋ | 2019/05/27 | 1,963 |
| 936298 | 중장년층 10명 중 4명꼴 미혼자녀·노부모 이중부양 | .. | 2019/05/27 | 1,255 |
| 936297 | 백만원 더 벌어서 뭐하게? 6 | MandY | 2019/05/27 | 4,307 |
| 936296 | 맛잇는 토마토 추천 부탁드립니다!! 2 | .. | 2019/05/27 | 713 |
| 936295 | 학교교사처럼 평가안받는 직업이 또있을까요 18 | ... | 2019/05/27 | 2,433 |
| 936294 | 부산에 산림욕 할수있는곳은 3 | ‥ | 2019/05/27 | 933 |
| 936293 | 볼때마다 왜이렇게 늙었냐고 하는 친구..... 38 | 로즈 | 2019/05/27 | 8,808 |
| 936292 | 대전에 맛있는김밥집 있을까요? 1 | 82쿡쿡 | 2019/05/27 | 991 |
| 936291 | 생리 불순은 한의원이 답인걸까요? 5 | ... | 2019/05/27 | 1,001 |