고구마 먹으면 가스때문에 넘힘든데 어찌 방법이 없나요?

[방구]

어쩜 바로 가스가 나오는지 사회생활을 할 수가없을 정도예요
고구마 드시는 분들 가스 안생기나뵤?
어찌 방법이 없을까요?

[음]

그럼 드시지 마셔야.
저는 오렌지.. 외부에선 잘 안먹어요.

[네네]

김치를.같이 먹으면 괜찮다고 들었어요

[.....]

김치는 소화제 역할 아닌가요?
체질이 그러면 혼자 계실때 먹는게 어떨까요.

[껍질]

껍질째 먹으면 가스 발생이 적다고 해요.
고구마는 거의 무농약으로 키우니까 잘 씻어서 껍질째 드심ㅇ 어떨지.

[고분자 전분]

고구마는 사슬이 긴 고분자 전분이라 소화가 안됩니다.
그래서 식이섬유가 많은 고구마 껍질, 김치, 껍질채 먹는 사과 등과 같이 먹어야 합니다.
사람마다 다르지만 방귀가 적어지는 정도

[껍질2222]

껍질채 먹으니 괜찮더라구요.

[...]

체질에 안맞는 음식을 굳이 먹어야할 이유가닜나요??
변비때문이라면 다른 좋은음식많잔항요