자유게시판
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아침 눈뜨자마자 따뜻한물마시면서 스트레칭해보세요
‥ 조회수 : 3,418
작성일 : 2019-03-12 09:12:05
음악까지들으면서하면 더좋구요 온몸을 꼼꼼히풀어줘요 물도 세잔까지도 먹히네요 특히침대모서리에양팔 다리의종아리부분을 이리저리 대고 풀면 아주좋아요 목도 좌우 꼼꽁히돌려 풀고요 첫날은 저는 땀이 촉촉히나더라구요 스트레칭 생활의한부분으로 해보면 너무좋아요 근육뭉친게 뼈가약해지게돼고 마비되고 심각한병이돼요
IP : 125.182.xxx.27
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 커피믹스
'19.3.12 9:13 AM (39.7.xxx.31) - 삭제된댓글마시면서 이 글을 읽었더니 몸한테 미안하네요 ㅎ
2. ...
'19.3.12 9:15 AM (180.230.xxx.161)글만 읽었는데도 제 몸이 막 이완되는거 같네요ㅎㅎ
저도 꼭 해봐야겠어요~3. ..
'19.3.12 9:34 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글어디선가 읽었은데, 일어나서 기지개 안피고 움직이는 동물은 사람뿐이라고
그래서 가만보니, 고양이 강아지 호랑이등 일어나서 쭉쭉쭉 기지개 펴네요
우리도 스트레칭 합시다,, 우리가 식물이 아니잖아요 ㅎㅎ4. ㅎ
'19.3.12 9:59 AM (125.183.xxx.190)맞아요 종아리 알통 올라가는 ㅅ부분을 눌러주면 혈액순환에 도움된대요
5. ..
'19.3.12 10:13 AM (218.148.xxx.195)진짜 따뜻한 아니 뜨거울정도의 물을 공복에 마셔버릇하니
몸이 순환이 되게 잘되네요 따뜻하고~6. 퍼플레이디
'20.4.26 10:30 PM (211.49.xxx.111)스트레칭 따라해볼게요
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