몸매만드는 데 최고인 운동은 뭘까요?

[^^]

발레, 요가, 필라테스, 사교댄스 등등 해 보신 분들 어떤 효과 보셨는지 말씀 좀 해주세요~

저 중 하나 배우고 싶어서 검색 중인데 결정이 어렵네요.^^;

전 살은 빼고 싶지 않고 자세나 몸매가 좀 다듬어졌음 좋겠어요. 탄력있게요.

근데 유연성이 너무 없어 위 운동들 동작을 따라 할 수 있을지 모르겠지만

추천 좀 해주세요. 가을되니 운동하고 싶어요.  

[첼리스트]

요가요. 일주일만 해도 몸매가 달라져요.

[스포츠 댄스]

저는 몸치라서...

초급만 하고 그만 두곤 한이 맺히네요 ㅠㅠ

[웨이트]

헬쓰 클럽 가셔서 웨이트 하세요
몸 정말 예뻐집니다

[필라테스]

호흡만 잘 해도 윗배는 확실히 쏙 들어갑니다. 팔이랑 아랫배는 열심히 운동해야하는데... 전 힘들더라구요. ㅎㅎ

[경험자]

요가는 모르겠지만 헬쓰는 확실히 몸매가 예뻐지던데요.

근데 꾸준히가 안되요.. ㅠ ㅠ

[저는]

발레 3년 정도 했는데요
운동 신경 있으시면 몸매 교정에 좋구요
저처럼 운동 신경 꽝인 사람은 엉뚱한데 힘줘서 다리 더 굵어지더라구요..

그거랑은 별개로 제가 발레를 너무 좋아해서 재미있게 다니구요

몸매는 헬쓰가 좋을 것 같아요.

[000]

헬스 근력운동이랑 요가 병행하면 쵝오.

발레는....발레리나들 보면 몸매가 이쁜 거 보단 가슴도 다 절벽이고 근육(알통)같은 것 도드라지고 별루요.