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공복 16시간내에 보리차,둥글레차, 허브차 되나요?

간헐적단식 조회수 : 4,509
작성일 : 2019-01-28 11:43:49
지금 2주간 열심히 하고 있는데..
아침 공복시간에 아메리카노 마셨는데요..
아메리카노, 녹차, 생수는 가능하다고 들었는데..

보리차, 둥글레차, 우엉차, 허브차 이런것은 안되나요?
그냥 맹물은 잘 안넘어가요..
그런대로 공복은 잘 지키고 있는데..식이조절을 안해서 그런지 살은2키로정도만 빠졌어요..
배는 좀 들어갔고요 ㅎㅎㅎ

IP : 58.226.xxx.185
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.1.28 11:44 AM (118.32.xxx.104)

    당분없으면 괜찮습니다.

  • 2. .,
    '19.1.28 12:23 PM (182.55.xxx.91) - 삭제된댓글

    저도 하고 있어요~ 괜히 반갑네요. ㅎㅎ
    며칠 안되서 감량은 없지만 배가 들어가고 몸이 가벼워요.
    그리고 끼니의 소중함을 깨달았네요.
    저는 원래 보리차를 먹어서 공복에도 그냥 보리차 마시고 있어요.

  • 3. 보리..둥글레는
    '19.1.28 1:28 PM (122.38.xxx.224)

    당분이 있어서 효과 떨어져요. 녹차류는 괜찮다고 하고..허브도 괜찮겠죠. 곡물차는 금하는게 낫죠. 보리차 마셔보면 달잖아요. 사두고 다 먹어 본 적이 없어요. 달아서..

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