운동하고 배고픈거 힘드네요

[헝그리]

운동 전에 시간 없어서 거의
식사 못 하고 갔다오니 배가고프네요
운도 하며 물 마셨고
운동하고 식욕 잘 못 다스리면 폭망이라
생선구이 조금과 쌈채소 밥 조금 먹었는데
아직도 허기지는데 어떻게 누를까 하네요ㅜ

[저는]

오히려 운동하면 식욕이 달아나던데요.
그냥 가만 있으면 오만가지 음식이 떠올라요

[전]

그럴때 미역먹었어요.

[식욕]

다이어트해야하는데
저도 요즘 계속 식욕이 당겨서ㅜ
양치질 해버리니까 좀 낫긴하던데

[...]

밥 빼고 생선구이 많이 쌈채소 많이 드세요

[움]

살 빼려는 운동인가요? 근육양은 상관없고요?
근육 성장을 목표로 한다면 단백질 탄수화물 필수인데