저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요?
작성일 : 2018-12-12 18:34:08
2684733
일일 일식하다가 기운 없어 포기해요.
저녁만 수육이나 삶은 달걀 먹는 걸로 저탄수해도 살 빠질까요?
IP : 124.56.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.12.12 6:41 PM
(125.186.xxx.152)
거기에 운동도 더하면 효과만점이겠지만
저녁 탄수화물만 줄여도 살 빠지던데요
일단 적응되면 전체적인 탄수화물섭취가 줄더라구요
라면, 빵 킬러였는데 별로 생각이 안난대요
2. ㅡㅡ
'18.12.12 7:02 PM
(211.221.xxx.226)
빠져요.전 만성위염에 병원에서 살빼라해서 양배추 1/4통에 과일조금이나 애들먹다남은 반찬 아주조금 먹는데 살빠져요..거기다근육운동 30분하고자요.
3. ...
'18.12.12 7:58 PM
(221.151.xxx.109)
1일1식은 점심에 충분히 드시고
저녁에는 수육이나 계란 적당히 먹으면 빠져요
4. 빠져요
'18.12.13 1:30 PM
(124.53.xxx.89)
올해 처음으로 밥 양을 줄였더니 빠지던데요. 꾸준히 하니까 일년간 오킬로 빠졌어요. 제가 밥순이라 밥을 엄청 좋아하는데, 딱 반으로 줄였어요. 특히 저녁에 탄수화물 줄이니 효과 있어요. 엊저녁에 밥 대신 또띠야 만들어 먹었는데, 안에 내용물 봐선 칼로리가 더 나갈것 같았는데, 야채, 단백질 종류만 들어가서인지 아침에 체중이 줄었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1809797 |
싼타페 5인승 6인승 둘중 어떤게 좋을까요? 1 |
어떤차 |
17:57:23 |
65 |
| 1809796 |
한동훈 '선거법' 위반 고발 당해…"법률가 출신이 법 .. 4 |
너나잘해 |
17:51:23 |
284 |
| 1809795 |
60 백수라서 좋은점도 있어요 7 |
백수 |
17:50:59 |
492 |
| 1809794 |
유심교체 했는데 여전히 삼성페이와 nfc 교통카드 사용할 수 있.. 3 |
스마트폰 |
17:49:58 |
148 |
| 1809793 |
갱년기 워킹맘. 2 |
..... |
17:41:24 |
364 |
| 1809792 |
김용범 국민배당금 12 |
으휴 |
17:38:38 |
595 |
| 1809791 |
이케아 수납장을 조립 성공 1 |
해냄 |
17:29:06 |
307 |
| 1809790 |
건강 관련 요즘 드는 생각들…. 2 |
…. |
17:28:39 |
648 |
| 1809789 |
주식, 내가 팔면 오른다는 분들요 7 |
ㅇㅇㅇ |
17:28:09 |
1,219 |
| 1809788 |
저녁으로 떡볶이 6 |
.. |
17:27:27 |
646 |
| 1809787 |
현대자동차 관련주 3 |
호홍 |
17:19:20 |
1,304 |
| 1809786 |
이재명 분당집도 신고가 5 |
아파트 |
17:12:44 |
971 |
| 1809785 |
일하면서 문제 일으키는 사람이요. |
dd |
17:12:43 |
306 |
| 1809784 |
다들 주식으로 수익봤다는데 저는 카카오계열만 있어요ㅜㅜ 7 |
주린이 |
17:08:00 |
1,401 |
| 1809783 |
네이버 줍줍 2 |
적립 |
17:03:52 |
1,016 |
| 1809782 |
성경에 사무엘상 읽어보신분 5 |
.. |
17:02:49 |
391 |
| 1809781 |
자녀의 본인거 몫 재산 공개하나요? 11 |
.. |
17:02:00 |
921 |
| 1809780 |
맛있는 햄버거 추천 부탁드려요 7 |
... |
16:59:15 |
630 |
| 1809779 |
롯데마트 그랑 그로서리가 빅마켓이랑 같은 건가요? 1 |
ㅇㅇ |
16:57:24 |
257 |
| 1809778 |
드라마.. 취사병 전설이되다 8 |
푸하넘웃기다.. |
16:56:53 |
1,584 |
| 1809777 |
문콕 수리비 얼마정도 나오나요 1 |
.. |
16:55:57 |
414 |
| 1809776 |
정경심 갑질영상 93 |
싫다싫어 |
16:48:25 |
2,412 |
| 1809775 |
이재명은 왜 아직도 분당 집 안팔앗나요? 16 |
ㅇㅇ |
16:47:43 |
1,234 |
| 1809774 |
아이에게 출퇴근용 전기차 사주려는데 9 |
증여 해당?.. |
16:44:28 |
869 |
| 1809773 |
경찰“초등생,정상 등산로서 상당히 벗어난 위치에서 발견 8 |
ㅇㅇ |
16:42:29 |
2,095 |
