질리지 않고 오래 할수 있는 운동 뭐가 있을까요

[누리심쿵]

무심히 시작해봤는데 의외로 재미있고 즐기게 된 운동 있으세요?

이젠 운동을 뭐라도 시작해야 할것 같은데

혼자 하는 헬스는 3일 이상 가본적이 없어서...그건 무조건 패스..

요가 필라테스 pt 줌바댄스? 에어로빅 또 뭐가 있을까요

[등산]

매일 하는데 매일 새롭고 매일 재밌네요.

[..]

저는 걷기(산책)와 수영이요~

[ㅇㅇ]

이러니 저러니 해도 걷기운동이요

[누리심쿵]

아 등산..걷기...
저도 걷는거 좋아하는데 ^^
돈 안들이고 운동하는 방법도 있었네요 ㅎㅎ

[저는]

수영. 주말에누 하루종일 수영장에서 살아요. 그게 제게는 쉼 입니다

[sstt]

저는 걷기 홈트 등산은 정말 너무 지루해요. 그냥 헬스가서 기구 쭉 돌고 오는게 최고

[저는 줌바]

운동 싫어하고 못하는 사람이었는데 줌바 5년차입니다. 음악부터가 좋고, 에어로빅과는 다르게 근력 운동도 꽤 많이 되고, 응용할 수 있는 댄스의 영역이 넓어서 지루하지 않아요. 다만, 강사를 잘 만나야 하는데 요즘 줌바 저변이 확대되면서 회원인 저보다 경력도 짧고, 실력도 안되는 강사가 널렸습니다. 한달씩 끊어가며 마음에 드는 선생님 만나면 홀릭이 될 거에요.

[저도 줌바 추천]

근처 문화센터에 줌바가 뭔지도 모르고 등록부터 하고
갔는대 너무 신나고 좋아요.
동작이 잘 안 되어도 열심히 따라 움직이니 땀 나구요.
어찌 하다 보니 1년 넘었어요.
요가는 할 땐 좋은데 가기 싫어 빠진 적 많은데
줌바는 빠진 적도 없어요.

[누리심쿵]

줌바는 처음 초보자가 갔을때 따라하기 힘들지 않을까요?

[클라이밍]

은근 중독성이 있어요. 기어 올라갔다 하는 도전이 되니까요.
단점은 체육시설이 부족하고, 시간이 많이 걸려요. 그래서 시간이 많으면 배울 수 있지만, 직장다니면서는 도저히 시간을 낼 수가 없어요.

[..]

이건 개인마다 달라요 직접이것저것해보고 찾아야해요.
저는 기구필라테스 3년째인데 저한테는 딱 맞는 운동이예요.
그전에 요가 1년할때는 너무 자주 다쳐서 힘들었는데 기구필라로 바꾸고는 한번도 다치질 않네요.

[marco]

탁구요.....

[...]

저도 클라이밍이요.
1년 되었는데 거의 주5일에서 6일 가고 한번 가면 기본
두시간이상해요.
덕분에 손은 굳은살 투성이에 알통이 마동석 저리가라가
되었지만 누워 있음 눈 앞에 홀드가 왔다갔다.
무슨 운동이든 3개월 이상 해본적이 없는데 걷기랑
클라이밍은 꾸준히 합니다.
걷기는 그냥 하는거고 클라이밍은 재미 있어서 해요.

[수영 힐링]

물 속에서 유영하는 제 모습에 힐링됨요.
첨엔 어려웠는데,
지금은 못해도 즐기고 그 시간에 모든 잡념 사라지고
거친 숨 내쉬며 수영합니다