제가 볼려고 쓰는 영양제들 (약사에게 조언받은것)

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요즘 영양제 좀 먹을려고 준비하다 이번에 약사인 이모가 내려와서 이모한테 물어봤어요
적어놓고 제가 다시 찾아볼려고 여기다 적어봅니다 단지 참고만 하세요

공부하느라 피곤한 고딩
비타민b 엽산 -야채 잘 안먹어서 엽산들어가고 고기는 잘먹으니 철분제까진 필요없다 고기도 잘 안먹으면 철분제까지 철분부족하면 피곤함
노란 소변나오는데 정상임

배가 잘아프고 장이 민감한 역시 고딩
유산균-가루보다 알약이 낫고 위에서 녹지 않고 장에서 녹는다는 문구가 들어가는것으로 .장에서 녹는게 젤 중요
시험기간엔 하루 세번정도 늘려도 됨
시험칠때 배아프고 설사할까 걱정되면 전날 밤에 약국에서 알약으로 된 설사약 먹어도 됨.단 그동안 변비는 생김

폐경기전-칼슘약으로 골다공증예방 폐경기후엔 병원처방받아 먹을것
남자들은 음식으로 섭취가능해서 안먹어도 됨

기력없는 70대엄마-센트륨실버 약하나에 성분이 다 들어있어서 비쌈
가격이 너무 뻔하게 알려진거라 약국에서는 마진이 안남아서 팔기 싫어함
고기보다 단백질 더 많은 계란은 할머니들 잘 안먹는데 매일 먹을것
단백질 먹어야 기운이 남 귀찮아도 젤 먹기 쉬움

그외 암 환자 탄수화물 제한할것 쌀.밀가루.빵등

[와우]

좋은정보 감사합니다♡
완전 유용하네요!

혹시..40대 여성이 먹을 종합영양제
추천해주실 수 있으신가요?

[ㅜㅜ]

면역력에좋은 유산균같은거 아시나요?ㅜㅜ
몸이갑자기 막 가렵다가 이제 만성이네요ㅜㅜ

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제가 들은거 안까먹을려고 다 적은거라 더이상은 몰라용 저희 집에서 필요한 사람 기준이라

[ᆢ]

오ᆢ영양제 감사해요!

[감사]

저장합니다

[고]

영양제 정보 저장합니다 감사합니다

[ㅎ]

영양제.저장합니다.

[감사222]

칼슘 사먹어야겠네요.

[저도]

영양제 정보 감사요

[써니]

영양제 정보 고맙습니다^^

[peace]

영양제 정보 저장합니다

[ㄱ]

필요한 영양제 내용 감사합니다^^

[유산균 참고합니다]

유산균-가루보다 알약이 낫고 위에서 녹지 않고 장에서 녹는다는 문구가 들어가는것으로 .장에서 녹는게 젤 중요
시험기간엔 하루 세번정도 늘려도 됨
시험칠때 배아프고 설사할까 걱정되면 전날 밤에 약국에서 알약으로 된 설사약 먹어도 됨.단 그동안 변비는 생김

[영양제]

영양제 정보 감사합니다^^

[요즘 대세가]

장건강이 정신건강까지 영향을 끼친다고 해요
동양인은 장이 길어서 그런지 육식문화로 바뀌어서 그런지 유산균은 꼭 챙겨드세요
염증이나 식도염 방광염에도 특효라고 하는데
특히 장이 나쁜 수험생들이 꼭 먹여야할 것 같아요
노인들도 항생제 드시는 분들은 꼭 드시게 하구요.
장이 편해야 인생이 편하다는 말을 실감합니다.
특히 우울증에도 장건강은 필수입니다.

[영양제]

저장합니다

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감사합니다~~

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영양제 잘. 챙겨 먹겠 습니다

[ㅌㄹ]

영양제 정보감사합니다

[장건강]

좋은정보 감사합니다

[eHD]

영양제 저장
감사합니다~^^

[날개]

건강에 필요한 영양제등...저도 감사합니다.

[영양제]

좋은 정보 감사

[우와]

영양제 정보 감사합니다