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좌훈은 운동 전, 운동 후 언제 하나요?

운수좋은날 조회수 : 702
작성일 : 2018-09-15 18:26:47
좌훈 후 2시간쯤 후에 샤워해야하는 건 아는데,
하체운동은 언제 해야 좌훈 효과가 좋을까요?
따뜻한 기운 유지해야 되어서
샤워도 2시간 뒤에 하니까
운동은 좌훈 전에 하는게 나은가요?
IP : 211.36.xxx.198
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