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요가선생님 계신가요?키성장 요가와 필라테스 중에 추천 부탁드려요

스마일 조회수 : 2,590
작성일 : 2018-07-29 01:01:42
초등고학년이며 키성장과 자세교정이 주된 목적입니다
요가와 필라테스 중에 딱 이거다 추천좀해주세요
필라테스는 기구로 하는거라 무리가지않을까 운동1도 모르는 엄마의 걱정이구요 플라잉요가는 보기만해도 스트레칭이 잘될거같은데 다 장단점이 있어보여 당췌 뭘 시켜야될지 고민만 계속하고있답니다 고수님들 콕 찝어주세요
IP : 112.151.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 점점
    '18.7.29 1:12 AM (106.102.xxx.49)

    키성장은 유연성보다
    중력의 영향을 받는 운동이 좋아요.

    간단하게는 빨리걷기
    줄넘기등
    발목과 무릎이 중력에 눌러지면서 계속 자극받는

  • 2. ㅇㅇ
    '18.7.29 7:03 AM (39.7.xxx.72)

    스트레칭이요

  • 3. ...
    '18.7.29 10:40 AM (125.177.xxx.43)

    맛사지 스트레칭 줄넘기 점프 꼭 시키세요

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