82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

소고기 육포는 다이어트에 좋나요 나쁜가요?

... 조회수 : 20,293
작성일 : 2018-06-11 13:42:21

스트래스 너무 받는데

탄수화물 안먹고 다이어트중이라...뭐라도 씹고싶어서요

육포라도 먹고픈데 양념때문에 짜서 다이어트에 별루겠죠?
IP : 14.49.xxx.82
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 차니맘
    '18.6.11 1:42 PM (124.58.xxx.66)

    육포에 양념이 다이어트에는 절대 도움이 안될거에요.

  • 2. ㅣㅣ
    '18.6.11 1:43 PM (223.62.xxx.104) - 삭제된댓글

    나트륨이 많을걸요

  • 3. ㅇㅇ
    '18.6.11 1:43 PM (220.93.xxx.35)

    육포괜찮아요. 남편 운전할때 먹으라고 소포장 넣어주는데 괜찮습니다.

  • 4. ..
    '18.6.11 1:43 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    물에 불려서 양념 씻어서 먹으세요.
    스트레스 받으면 살이 더 쪄요

  • 5. 발랄한기쁨
    '18.6.11 1:44 PM (125.137.xxx.213)

    맛있어서 다이어트에 도움은 안될거 같아요.
    샐러리를 씹으세요.

  • 6. ㅇㅇ
    '18.6.11 1:44 PM (220.93.xxx.35)

    저탄고지하면 적당한 나트륨섭취는 괜찮은거 아닌가요?

  • 7. 당분 많아요
    '18.6.11 1:49 PM (211.38.xxx.181) - 삭제된댓글

    그냥 살코기 사다가 수육해서 쌈장없이 드세요. 나트륨도 다이어트 할 땐 제한하더라구요.
    씹는게 필요하심 그냥 마른 오징어 사다 살짝 구워 씹어드시든지요.

  • 8. ..
    '18.6.11 1:49 PM (1.243.xxx.44)

    차라리 오징어가 나을듯.
    육포는 조미료에 나트륨 범벅. 좋은 고기 쓸것 같음,
    조미료 향신료 잔뜩 퍼붇지 않죠. 짜기도 하고.

  • 9. ..
    '18.6.11 1:51 PM (211.192.xxx.1)

    거기 설탕 많이 들어가더라구요. 나트륨도 많지만, 저는 만드는 과정 보고 깜짝 놀랐어요. 설탕 많이 들어가야 그 맛이 나는 거였어요.

  • 10. ..
    '18.6.11 2:00 PM (1.231.xxx.49)

    빨간색 나는 아질산나트륨 발암 물질. 칼로리 높을걸요?

  • 11. 설탕보다
    '18.6.11 2:05 PM (121.130.xxx.60)

    소금이 많이 들어가야 육포가 되죠

  • 12. ㅎㅎ
    '18.6.11 2:09 PM (211.36.xxx.9) - 삭제된댓글

    육포말고 좋아하는 탄수화물 드세요
    왕성한 식욕과 소화력을 바탕으로 인생의 이벤트(수험공부 출산 등)마다 어김없이 살이 찌고 살을 빼는 일을 반복하는 저인데(급격한 체중증가 감소가 건강엔 제일 안 좋다고는 하대요) 아예 무탄수화물 황제다이어트(예전에 두댤인가 하고 안합니다)를 하지 않는한 굳이 탄수화물을 줄인다고 살이 더 잘빠지지 않아요 칼로리는 칼로리일뿐이더라구요
    전 유지식할때 오히려 건강식하고 다이어트 중일때는 좋아하는 음식을 이틀에 한번 정도는 꼭 먹어줍니다
    크림빵 파스타 gmoo덩어리 꼬깔콘등요
    이것만 먹으면 칼로리 자체가 높지는 않아요 전후로 굶습니다
    한때 두부가지로 라자냐 만드는등 건강식만으로 다이어트하고 기아수준으로 말라보기도 했는데 입맛을 바꿀수는 없더라구요 ㅠㅠ

  • 13. 공감
    '18.6.11 2:13 PM (110.70.xxx.210)

    저도 늘 고민해요. 풀무원인가 어디서 나온 닭가슴살 말려놓은 과자 비싸도 몇번 사먹었는데 별로 맛이 없어요ㅠㅠ
    육포도 좋지않은거같고 뭐 없을까요 정말.

  • 14. ..
    '18.6.11 2:38 PM (121.129.xxx.107)

    북어채 드세요 단백질 덩어리에요

  • 15. 집에서
    '18.6.11 3:28 PM (14.40.xxx.68) - 삭제된댓글

    겨울에 육포 만드세요.
    손바닥만한거 한장만 먹어도 배안고파요.

    파는건 달고 짜고 수분 많아서 다른 음식을 부르더군요.

  • 16. ,,,,,
    '18.6.11 4:49 PM (124.56.xxx.152)

    짜면 끓는 물에 8~9분 삶아서 드세요.첨가물도 빠지고 삼삼하니 먹을만 해요.

  • 17. ...
    '18.6.11 5:04 PM (220.120.xxx.207)

    다이어트는 둘째치고 각종 첨가물 색소같은거 많이 들었더라구요.
    차라리 치즈가 낫지않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1728099 외식이나 배달음식이요 ..... 22:55:22 10
1728098 김혜경여사님 한복선택 너무 똑똑하신듯 2 ㄱㄴㄷ 22:53:30 206
1728097 새박사님 윤무부님 근황 에구 22:53:03 145
1728096 불면의 밤.술이냐?약이냐? 2 ㅁㅁ 22:48:00 152
1728095 해바라기씨오일 건강에 안좋죠? 해바라기씨오.. 22:44:04 61
1728094 런닝화 추천 부탁드려요 3 ........ 22:41:11 218
1728093 저는 더러운 환경 속에서 살았아요 2 .,.,.... 22:40:20 752
1728092 최진실 딸 어디 아픈가요? 5 몸이 22:38:48 1,220
1728091 실업급여 말인데요 2 여쭤볼게요 22:37:44 323
1728090 소지섭 인생 정말 멋있게 사네요 5 와왕왕오 22:36:51 1,243
1728089 경기가 않좋은게 맞나요? 9 ... 22:33:55 797
1728088 옛날 딸들은 홀부모 때문에 시집 못(안)가는 경우가 은근히 있었.. 3 엘살라도 22:31:24 406
1728087 아래 트럼프, 급거귀국 먹이금지 4 한심함 22:30:24 240
1728086 외국에서 온 가족이 8 원글 22:28:31 594
1728085 연봉대비 용돈 10 궁금 22:20:09 517
1728084 이재명 정부는 집값안정에 명운을 걸어야.. 5 정부 22:18:52 446
1728083 트럼프, 급거 귀국…한미회담 ‘불발’·G7 시작부터 ‘삐걱’ 29 ㅇㅇ 22:16:39 1,150
1728082 내일 오전 6시15분 이재명 대통령, 캐나다 총리와 정상회담 6 오피셜 22:12:40 1,190
1728081 고추장이 달아요ㅠ 1 ... 22:10:26 255
1728080 항불안제 처방 내과? 가정의학과? 정신건강의학과? 3 … 22:03:08 412
1728079 분노폭발한 박선원 의원 21 123 22:02:56 1,912
1728078 병원은 상업적인 조직일까요 4 ㅁㄴㅇㅈㅎ 22:02:32 504
1728077 혈당관리 4 힘들어요 22:00:18 772
1728076 천년만년 살고 싶으신 분 계신가요 8 ..... 21:59:26 773
1728075 허술하고 덜렁대는 성격 안 고쳐지네요 5 ㅇㅇ 21:51:09 556
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색