몸이 왜이리 무거울까요

[나나]

늘 몸이 무거운데
습도가 높은날은 진짜 몸이 더 힘들어져요
키는164에 체중은40키로대라 살쪄서 그런건
아닌것 같아요
40대 접어들면서 쭉~ 이런상태 입니다
검진해도 병이 있는건 아니구요
카페인많은 커피를 잔뜩 마신날엔 그야말로
카페인 힘으로 반짝할뿐,
오늘아침부터 또 몸이 무겁기 시작 하네요
일의 능률도 오르지않고. .
어깨 등이 무지근 한게 머리도 목도 무겁네요.
개선해 보신분 계시는지요ㅠ

[혹시]

저혈압이나 간이 안좋은거 아닌지 한번 체크해보세요,..
저는 키 160에 47키로 유지하다가 갑자기 살이 56키로로 찌고 몸이 엄청 무겁고 피곤해서 체크했더니 혈압이 약간 높고 당뇨판정 받았어요...
다시 살빼기 도전중이고 식이요법 하고 있어요

[첫댓글님]

저랑 비슷하시네요
저도 갑자기 살쪄서 힘든데
식이요법 어찌 하고 계세요?

[ㅡㅡㅡㅡ]

기초 체력 부족입니다 근육량 늘리는 운동을 하세요

[ㄱㄴ]

저도 그정도 비슷한 체격? 인데
계속 몸이 물먹은 솜마냥 축축쳐지고 피로해서
갑상선이랑 혈액 검사했었어요
다행히 이상없고 수치도 정상안팎이라해서
그후로 비타민d랑 유산균 시중 활성비타민제
잘챙기려고 노력하고있어요
다행히 좋아지는 느낌이드네요

[비타민]

야채 과일 무지 먹는 편인데
약은 먹어보질 못했어요.
어떤게 좋은건지 여쭙고 싶네요

[목 쪽]

사무실에서 많이 앉아 계시는 분들... 경추 디스크 증상 or 일자목 증상 있으면 너무 힘들어요.
허리(뼈)도 함께 안 좋아져도 힘들고. 많이 안 좋아져아 자각증상이 있어요.
목이 안돌아간다던가, 어깨를 못쓴다던가... 해야 알게 되는 경우가 많아요.
뼈라는 게 처음엔 잘 모르거든요. 항상 머리, 눈 아프고...목, 등 어깨등 잘 뭉치시는 분들
한 번씩 생각해 보세요. 모니터 높이도 잘 맞추시고.. 자세 불량인 경우가 많아요.