슬슬 옷이 얇아지는 계절이 와서 ㅜㅜ
저녁을 뭘로 때우나 고민중인데요. 라떼 괜찮은거 같아요.
어제 발레공연 보러 가느라 저녁은 건너뛰고 7시에 배고파서 라떼한잔 마셨거든요(시럽 안넣고)
사실은.. 공연중에 졸거같아서 한잔 한거긴한데..
생각보다 배도 안고프고. 무엇보다 집에 돌아오는데 엄청 쌩쌩하게 발걸음 가볍게 왔어요.
잠이 안오면 어쩌나했는데 다행히 취침엔 문제가 없었구요.
평소엔 아침에만 커피를 마셨는데.. 이젠 오후 4~5시 경에 라떼 한잔 마실까봐요.
퇴근길 너무 축축 늘어져 힘없이 .. 오는것도 곤욕이였는데..
어떨까요?
아침 점심에 다른 영양분 보충하면
괜찮을거 같아요.
카페인빨... 처음에만 반짝 듣고 몸이 적응하면 똑같아집니다.. ㅠㅠ
오히려 끊으면 마이너스인 경우가 많더라구요.
그냥 밥 드세요.
라테 한잔으로 허기가 달래진다면 그래도 괜찮죠.
꾸준히 하실거면 로푸드스무디도 괜찮아요.
과일 채소 갈아서 한 잔 드시면 좋아요.
두유한잔 드세요
두유, 스무디, 마시는 종류는 다 해봤어요 헤헤 ;;; 근데 잠자기 전까지 너무 힘이 없어서요.
아무래도 진짜 카페인빨인가봐요. 마시자마자 힘이 막 번쩍 나는건 아니고. 정신이 좀 깨는 기분이라서..
아으.. 커피 몸에 안좋은거 아는데.. 에효..
저도 저녁에 커피마셔요. 안그럼 축축늘어지고 일찍 자고 싶어져서요. 샐러드나 삶은계란, 고구마 같이 드심 좋을것 같아요
배가 안 고픈건 라떼에 들어있은 우유 덕분인 것 같은데요. 우유 한잔을 드시거나 고구마 라떼라던가 이런걸 드시면 어떨까요.