수능이 10여일 정도 남았는데 아이가 많이 긴장을 합니다.
나타나는 증상을 말씀드리면
독서실에서 시계 타이머 걸어놓고 문제를 푸는 방식을 반복합니다.
10월 평가 모의때 까지는 괜찮았는데 5일전부터 문제를 풀때 문제와 답이 잘 보이지 않는답니다.
물론 거의 다 아는 문제입니다. 시간을 아웃시키고 천천히 들여다보면 다 아는 문제인데 실전처럼 시험문제지를 풀면
이런증상들이 요며칠 계속반복이 됩니다.
참고로 이과 남학생입니다.(고3) 모의등급은 국어2, 수학2. 영어1. 탐구 생물, 화학 둘다 1 나옵니다.
이번 수시로 넣은 대학 6곳 모두 최저가 있는곳으로만 넣었습니다. ( 최저만 맞추면 합격할 수 있겠금 하향지원도 했습니다.)
경험이 없다보니 딱히 여쭈어 볼때도 없어서 82 선배님들의 경험과 조언을 듣고자 글 남깁니다.
도움주시면 정말 감사하겠습니다.
고맙습니다.
우리아들은요. 멀쩡하게 잘 다니던 독서실 너무 산만하다고 바꿔달라고 수능 15일전에 바꾸고요.
어찌할바를 모르더군요. 밤중에 엄마 동네 한바퀴만 돌고 오자 해서 밤에 미친사람들 처럼
동네 막 돌아다니구요. 하여간 지금은 아이가 최고로 긴장할때예요.
우황청심환액을 사다가 한번 미리 먹여보세요. 괜찮아지는가
잘 다독여주세요. 우리아들 그렇게 난리를 치더니 지금은 잘 다닙니다.
그리 긴장하더니
시험 적당히 쳤고 적당한 대학가서 cc
여친이랑 아주 즐겁게 대학생활 합니다
내년 즐거운 대학생활을 꿈꾸며 긴장 풀라하세요
선배언니가 그러더군요.
긴장할때 자기전 청심환을 먹이라고.
심신안정 시키고 잠도 푹잘자서 컨디션 조절에 도움된다고.
저도. 그래서. 한두번 먹이다가 괜찮으면 수능전날 먹일려구요.
자스민차도 좀 안정에 좋다고 해서. 저녁에 먹입니다.
아직은 잘 자고 잘 견디는편입니다.원글님도 그렇게라도 해보세요.
아이도 그걸 지켜보는 엄마도 마음이 타겠네요
약을 먹기는 그러니..일단 마그네슘을 1알씩 하루 3번 먹어보세요.
그리고 비타민d를 고용량으로 먹이세요,
불안과 신경곤두섬.. 이 두가지가 모자랄 때 더 심해지거든요.
https://happy7star.wordpress.com/2013/02/03/do-you-need-more-magnesium-10-sign...
http://www.podbbang.com/ch/10482
이미 종합비타민은 먹고 있겠죠?
마그네슘을 먹다보면 아 이정도가 나에게 맞다..하는것을 알 수 있는때가 있어요. 많이 먹으면 설사가 나오니 그 직전..마그네슘먹어서 통변이 잘되는 그 시점..그 분량이 맞는겁니다.
한국인 모두가 마그네슘과 비타민d가 모자라니 일단 이 두개를 충분히 공급해보세요.
품질도 중요하니 가장 품질 좋은것으로 먹이세요
https://iherb.co/V1GSsH5
https://iherb.co/41rp6Pfe
약보다는 그래도 이미 다 검증된 영양제니 한달동안 꾸준히 먹이면 확실히 좋아질거예요
호흡법도 좋습니다. 아이에게 불안해질때마다 심호흡을 하라고 하세요. 5만큼 깊이 들이쉬고 5만큼 깊이내쉬고..