등산
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
2412536
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산이
'17.9.1 10:24 PM
(112.155.xxx.101)
잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....
2. 등산이
'17.9.1 10:26 PM
(112.155.xxx.101)
제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
수영합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 734252 |
전문대 원서접수비가 원래이렇게 비싼가요? 5 |
ㅇㅇ |
2017/09/27 |
3,004 |
| 734251 |
시장에서 구운 제사 고기 사 보신분 |
나은 |
2017/09/27 |
321 |
| 734250 |
연휴때 공항에서 환전 될까요??(내용무) 3 |
........ |
2017/09/27 |
543 |
| 734249 |
[연재] 나는 통일이 좋아요 6. 통일을 하면 무엇이 좋아질까요.. |
통일 |
2017/09/27 |
390 |
| 734248 |
고등학생 항암중 수능공부 도와주세요~ 30 |
수능준비 |
2017/09/27 |
4,091 |
| 734247 |
길고양이 중성화 신청했는데요... 9 |
... |
2017/09/27 |
836 |
| 734246 |
서해순, 하와이 5년 추적..2008년, 내연남과 법인 설립 8 |
.. |
2017/09/27 |
4,950 |
| 734245 |
교포는 왜..교포처럼 생긴걸까요? 18 |
... |
2017/09/27 |
15,093 |
| 734244 |
카드회사 묻지도 않았는데 한도상향한다고 문자왔어요 4 |
뭥미 |
2017/09/27 |
1,150 |
| 734243 |
외신이 바라본 한국관련 뉴스 '뉴스프로' 사이트 소개합니다 2 |
ㅇㅇㅇ |
2017/09/27 |
473 |
| 734242 |
밍크 얇은거 춥나요? 9 |
코트 |
2017/09/27 |
2,125 |
| 734241 |
명절되니 생각나는 일.. |
ㅡㅡ |
2017/09/27 |
588 |
| 734240 |
“왜 자꾸 MB 얘기하나" 버럭 자유한국당, “답변 드.. 12 |
MB 얘기 .. |
2017/09/27 |
2,421 |
| 734239 |
전자책 사용하시는 분들 계신가요? 7 |
행복하려구 |
2017/09/27 |
1,081 |
| 734238 |
촌아지매 서울갑니다 지하철 알려주세요 3 |
ᆢ |
2017/09/27 |
718 |
| 734237 |
선릉역 주변 숙소 부탁드려요 3 |
선릉역 |
2017/09/27 |
763 |
| 734236 |
신혼일기2에서 장윤주부부 딸 리사 넘 순하지 않나요? 9 |
푸른 |
2017/09/27 |
3,265 |
| 734235 |
통밀식빵 흰색인가요 2 |
... |
2017/09/27 |
656 |
| 734234 |
미대아빠라는 분이 만든 文대통령 세계시민상 축하카드 / 오유펌 20 |
옆구리박 |
2017/09/27 |
2,608 |
| 734233 |
메론 반 자르니 씨부분이 썩었는데 먹어도 돼니요? 6 |
메론 |
2017/09/27 |
706 |
| 734232 |
강아지들도 나이를 아나봐요 9 |
ㅇㅇ |
2017/09/27 |
2,011 |
| 734231 |
오늘 내일 양재 코스트코 사람 많을까요? 3 |
..... |
2017/09/27 |
960 |
| 734230 |
김영란법 3·5·10→5·10·5로 완화 ?? 7 |
235 |
2017/09/27 |
823 |
| 734229 |
커피메이커가 없는데 그냥 여과지에 걸러 마셔도 되나요? 10 |
,,, |
2017/09/27 |
2,212 |
| 734228 |
명절 다가오니깐 왜이렇게 속이 답답하죠? 7 |
00000 |
2017/09/27 |
1,488 |
