82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

(구강건조)입속유익균 증가에 도움되는 것

입안건조 조회수 : 2,125
작성일 : 2017-02-11 15:15:37
없을까요?

전체적으로 침이 많이 줄었구요.. 그렇다고 치과에서 구강건조라고 할 정도는 또 아니라고 하는데.
낮에는 그럭저럭 침이 모자라도 물마시며 보충하는데, 밤에 심해요.

전체 구강건조가 약간 있고, 위아래 앞쪽 치아들의 잇몸에 건조가 심해요.
특히 수면중에 건조가 심한 날들이 며칠 이어지다가 여지없이 잇몸 퇴축이 오구요.
(입술과 앞잇몸이 너무 딱붙어 찢어질거같이 건조해서 잠에서 깰 정도로요.)

블랙트라이앵글 이라하는 치아사이 잇몸이 약간씩 소실되어 약간의 틈이 조금씩 생겨나요.
전체적으로 잇몸과 치아 경계라인이 위쪽은 많이 올라가고 아래쪽은 내려가요. 
아래앞니들만 그러다가, 이제는 윗앞니들까지 그렇게 되네요..

침이 줄어들면 잇몸과 치아를 지켜줄 유익균의 수가 적어서, 구강 속 유해균에 대항할 수가 없어지고
충치와 잇몸퇴축 등이 진행된다고 하는데,,

실제 충치도 구강건조와 비슷한 시점부터 진행되었어요..

혹시 식도염이 구강건조를 일으켜서 이렇게 되는건지.. 
치약성분이 강하게 느껴질때 잇몸건조가 심해지는걸 느껴지기도 하구요..

식도염-->구강건조-->충치& 잇몸퇴축 
연결고리를 좀 느끼긴 하는데.. 

혹시 개선시키신 분 방법좀 알려주세요..
오럴 유산균 먹어도 큰 호전을 못느끼겠어요..

IP : 222.119.xxx.68
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.2.11 3:22 PM (39.7.xxx.205) - 삭제된댓글

    물을 많이 마셔야죠
    나이 들어서 그래요
    입냄새 늘 조심하시고요

  • 2. 치약 순한걸로
    '17.2.11 3:27 PM (49.2.xxx.72)

    순한 치약 쓰세요.

  • 3. 집안의 습도
    '17.2.11 3:28 PM (69.158.xxx.42)

    ...도 중요해요. 물 자주 드시는 것은 정말 중요하구요.
    침을 많이 생성되도록 노력해보세요.혀운동이 도움이 된다고 하더라구요.

  • 4. Em 쌀뜨물 발효후희석액으로
    '17.2.11 3:33 PM (222.234.xxx.102)

    칫솔질후 헹굴때 사용후 입냄새도 없애고 기분이 그런지 치석도 덜끼는것같았고 입안도 개운했어요

  • 5. 윗님, em 희석물
    '17.2.11 3:46 PM (222.119.xxx.68)

    em희석물 직접 만드시나요? 식용이 아닌 일반 em으로 만들어서 입안에 사용해도 이상없는지요?

  • 6. 코골이
    '17.2.11 6:24 PM (61.79.xxx.238)

    혹시 코고세요?
    입벌리고 자면 건조해지죠
    그냥 침이 줄었다면 레몬 같은거 드셔보면 어떨까요?

  • 7. 신음식
    '17.2.11 10:22 PM (110.45.xxx.194)

    사진을 보시거나

    껌을 씹어보세요.

    저는 침을 일부러 만들려고
    신음식을 상상하거나

    의식적으로
    혀로 잇몸을 자극하면서 혀를 움직여요.

    저는 암수술하고 침이 면역력을 올린다고 해서 의식적으로 침을 만들어요.

  • 8. 답글 감사합니다..
    '17.2.13 10:18 PM (118.218.xxx.245)

    답변 주신 분들 감사합니다..
    침 만들기, 신음식 상상, 혀로 잇몸자극, 혀운동, 입벌리고 자지않기, em, 집안 습도 높이기, 따듯한 물 자주 마시기, 순한치약 쓰기,,모두 감사합니다!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1814396 제약주 손절했어요 1 주식 19:10:00 229
1814395 인스타 보다 아기랑 개랑 사과 한개 나눠 먹는거 2 ... 19:09:03 239
1814394 10억 20억 수익 인증 보면서 투자 안 한 거 후회됩니다. 6 0120 19:08:41 349
1814393 요즘 무슨 물김치 만드세요? 물김치 19:07:26 53
1814392 중국의 태양열 발전 클라쓰 링크 19:06:32 95
1814391 중학교 동창이 말하는 김어준은? 2 .. 19:05:50 246
1814390 국민연금으로 진짜 주식을 올린건가..제미나이발~ 4 ㅇㅇ 19:02:02 448
1814389 뭘 자꾸 사는 습관 ㅇㅇ 19:01:45 245
1814388 사전투표율 최종 23.51% 지선기준 역대최고치 2 .. 18:59:06 296
1814387 서울 부동산 확신합니다. .... 18:56:11 455
1814386 민주당스럽게 생겼다는데 5 ?? 18:54:23 208
1814385 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 노무현 조롱이 그냥 웃긴 밈? .. 2 같이봅시다 .. 18:52:15 144
1814384 하이닉스요 14 .. 18:52:06 855
1814383 보리쌀이 물로 씻으려고 하면 검은 점이 왕창 나오는데 1 보리 18:50:56 259
1814382 수공비 100내고 금불상 할까요? 아님 골드바? 3 갖고싶다 18:50:38 245
1814381 차기 민주당 당대표 후보 10 ㅓㅏ 18:50:33 389
1814380 자기가 상처준건 생각 못하고 1 어찌 18:49:45 278
1814379 작년까지는 힘들게했고 올해는 괜찮은 상사,평가 어떻게 줄까요.. 3 18:39:27 262
1814378 서인영 유튜브 초반은 좋았는데 표정이 좀 과하네요. 양준일 생각.. 10 .. 18:37:40 951
1814377 실리 침대 000 18:36:26 128
1814376 내일 대전가요~ 2 ㅇㅇ 18:34:52 308
1814375 민주진보교육감 4 아래글 붙 18:33:25 285
1814374 아랫층 이웃 사귀었는데 넘좋아요 7 18:28:06 1,368
1814373 아고다 예약믿지 마세요 7 ... 18:26:03 929
1814372 입원실 앞으로 남녀 합방 추진 19 ㅇㅇ 18:19:03 1,409