82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대 영양제,추천 해주세요

질문 조회수 : 2,252
작성일 : 2017-01-22 20:22:25

폐경기가 오니 갑자기 몸이 여기저기 고장나네요.

정신차릴사이도 없이요.

오플닷컴에서 주문할건데 영양제 추천 부탁드려요.


IP : 182.221.xxx.139
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 기본적으로
    '17.1.22 8:50 PM (112.161.xxx.186)

    오메가3와 루테인은 필수고 그외에 칼슘. 마그네슘이 필요할것 같네요. 전 저 두가지만 먹고 여성호르몬으론 아마씨 가루를 인터넷에서 킬로로 사서 냉동실에 넣고 하루에 한스푼씩 뜨거운 물에 타서 먹어요.

  • 2. 000
    '17.1.22 10:51 PM (116.33.xxx.68)

    저도 큰병에 걸려서 수많은 영항제를 먹여봤는데 음식으로 섭취하세요 질좋은 오메가정도 추가해서먹구요
    초란으로 매식후 세번먹고 맥주효모를 바로 먹어요
    그럼 단백질 칼슘어느정도 해결되요
    아침에일어나자마자 질좋은 꿀을 공복에 먹고 음양탕을 마십니다
    밥에는 초콩이나 토종아마란스넣어서 단백질보충하구요
    이렇게 먹으면 영양제 따로 필요없어요
    영양제도 잘못먹으면 큰일나더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1812832 모자무싸 아쉬운 점 2 ... 09:03:41 174
1812831 지방 표창장에 전국민이 들고일어나서 1 ㄱㄴ 09:00:55 161
1812830 신세계가 그냥 광주에 투자하는게 아닙니다. 5 음 09:00:36 327
1812829 조국, 글쎄요 13 ... 08:59:38 182
1812828 흑자내도 성과급 0원. 파업으로 간다. 삼성그룹사 2 .... 08:53:03 491
1812827 고3 오늘 학원수업 있나요? 4 ㅇㅇㅇ 08:47:14 240
1812826 까르보불닭면은 좀 안매울까요 3 불닭 08:46:47 141
1812825 메주콩도 밥에 넣어 먹기도 하나요? 1 .. 08:46:17 77
1812824 호주 시드니 계시는분(날씨 여쭤요) 1 음 08:40:19 140
1812823 추적60분) 모자폰싸 4 .. 08:37:59 924
1812822 평양냉면 우래옥 18000원 9 진짜 08:35:52 834
1812821 경세와 동만 - 서로의 이야기 - 나를 찾다? 모두가치 08:33:58 317
1812820 경찰, '차명 대부업체 운영 의혹' 김용남 후보 고발사건 수사 .. 7 ㅇㅇ 08:33:08 347
1812819 실키하면서도 톡톡한 화이트셔츠 사고싶어요 주니 08:31:40 134
1812818 박해영은 김수현을 넘는 작가일까요 12 ........ 08:25:52 1,311
1812817 일베와 동조자들의 뻔뻔함 7 .... 08:22:54 301
1812816 친구에게 어떻게 말해야 할까요 9 싫다고 08:16:54 1,213
1812815 '허위보도'라더니… 송언석, '광주 더러워서 안 간다' 발언 사.. 2 지옥은있다... 08:16:07 501
1812814 고등학생 등교가 8시까지인데 3 서울이라 08:15:11 720
1812813 죽기전에 이건 꼭 맛봐라 하는거 7 플리즈 08:14:55 1,000
1812812 김건희, 뒤늦게 '바쉐론' 시계값 이체…선고에 영향 줄까 4 뒷수습 08:13:28 1,098
1812811 고2 교정하려는데 치과 추천 부탁드립니다 5 교정 08:06:39 267
1812810 환율 1500원대 고공행진… 물가·금리 ‘복합 충격파’ 8 ... 07:57:48 1,005
1812809 미성년자들 성생활 고려할 때 고등학생 나이 미성년자 동의에 기초.. 5 조국 어록 07:56:38 1,428
1812808 닭가슴살 도시락 미리 싸놓으려면 어떻게 해야 할까요 1 돼지탈출 07:41:18 269
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색