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탄수화물 줄이면 붓기가 빠진다는데 ...

ㄷㄷ 조회수 : 7,321
작성일 : 2016-11-06 12:37:41
사실인가요?
저탄수 해보신 분들 궁금해요...
신장 등 건강 문제는 없는데 평소 체중과 상관없이 유독 얼굴만 잘 붓는 체질이라서요.
그리고 사실이라면 탄수화물 섭취에 부종 연관성에 과학적 이유가 있나요? 
여기 82에 다방면 박식하신 분들이 많은지라... 궁금해요 ㅎㅎ
IP : 175.209.xxx.110
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.11.6 12:40 PM (112.184.xxx.17) - 삭제된댓글

    어디가 막히면 순환이 힘들어 붓는다고 하더라구요.
    얼굴오 올라가는 경락 마사지 받아 보세요.
    제 친구는 등 살이 특히 많이 찌는데 맛사지받고 많이 빠지더라구요.

  • 2. 글루텐 알레르기
    '16.11.6 12:46 PM (70.178.xxx.163)

    아주 많은 수의 사람들이 글루텐(탄수화물의 찰기)에 과민반응을 하는데
    아직 아시아권에선 정설은 아니지만
    외국에서 특히 미국에선 이게 대세입니다.
    곡류의 글루텐이 안 맞는 사람들이 붓기나 속이 더부룩한 현상,
    국수 먹고 나면
    소화가 잘되는 사람과 안되는 사람 두 종류로 확연하게 나눠지잖아요.
    그런 식으로 따져보면 자신이 어떤지 알수 있어요
    무조건 탄수화물을 줄일게 아니라
    좀 밥이나 밀가루 음식 먹으면 속이 더부룩한 분들은 탄수화물 줄이는게 현명하죠

  • 3. zz00
    '16.11.6 12:48 PM (49.164.xxx.133)

    탄수화물 줄이고 살이 많이 빠졌었어요 운동도 병행했죠 근데 다시 탄수화물 먹기 시작했는데 얼굴이 많이 붓네요 옛날엔 그런 반응 없었거든요 괴롭습시다

  • 4. 나나
    '16.11.6 12:49 PM (116.41.xxx.115)

    전 밀가루섭취 여부가 많이 좌우하더라구요
    위가 안좋아서 밀가루와 과자를 딱 끊으니까
    한 6개월동안 저녁때면 이전에 헐렁하게 맞췄던 반지가 꽉껴서 잘 안빠졌던게 훌렁 잘 빠지더라구요
    체중변화 전혀 없었구요

    그러다가 또 방심하고 밀가루를 좀 먹으면 부어요

    윗분 말씀대로 순환도 제경우는 밀가루때문에 방해를 받은게 아닐까싶어요

  • 5. 순환과 기초대사량의.문제같아여
    '16.11.6 1:11 PM (39.7.xxx.121)

    반신욕 꾸준히 하세요 하루 15분이상요 안될땐 족욕이라도요
    저혈압아니심 반신욕하면서 우엉차드세요

  • 6. 순환과 기초대사량의.문제같아여
    '16.11.6 1:11 PM (39.7.xxx.121)

    우엉차는 반드시 뜨겁게요

  • 7. 신장이 안좋으면
    '16.11.6 1:26 PM (218.52.xxx.86)

    잘 붓죠,
    그리고 붓는건 염분과도 관계가 있구요. 저염식단이 좋습니다.

  • 8. 한번
    '16.11.6 1:46 PM (59.14.xxx.80)

    한번해보세요. 저 저탄고지까지는 아니고,
    아침에 밥에 탄수화물 끊고, 점심때 정상 저녁에 한숟가락으로 바꿨더니,
    컨디션도 엄청 좋아지고, 살이 조금씩 빠지고 있습니다.

  • 9. 원글
    '16.11.6 3:05 PM (175.209.xxx.110)

    답 주신 분들 다 감사해요 ^^ 저탄수 한번 시도해봐야겠어요~

  • 10. 저탄수 추천
    '16.11.6 4:07 PM (121.161.xxx.44)

    탄수화물을 먹긴 먹는데 많이 줄여서 먹으니 확실히 붓기가 줄었어요.

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