M방송은 못 봤는데
만물상 프로에서도
배만 엄청 두둑한 주부 딱 제 체형이던데
2주만에 허리 라인이 생겼더라구요
탄수화물 줄이구요
저도 탄수화물 엄청 좋아하고 달달한 쿠키 넘 좋아하다가
한번 자제력을 잃고 맘 놓고 먹었더니
덜 먹는다고 하는데도 뱃살이 나날이 늘더라구요
덜 먹는게 아니고
한동안은
쌀이랑 밀가루는 아예 먹지 말아야 할듯
고구마나 바나나로 대체하고...
맛있게 먹을거리들 좀 추천해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 줄이는게 요즘 화제네요.. 케이블도
ㄸㄷ 조회수 : 3,355
작성일 : 2016-09-20 01:34:06
IP : 1.236.xxx.30
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.9.20 1:35 AM (61.72.xxx.143)그런데 탄수화물 줄이고 식생활 유지가 힘들뿐더러..오히려 요요가 크게 오는 부작용이 있는것 같아요..
제일 좋은건..탄수화물이던 뭐던..적당량 먹고 살안찌는 사람들이에요.2. 원글
'16.9.20 1:38 AM (1.236.xxx.30)그러게요...
적당히가 왜이렇게 어려운지
밥 아예 안먹으면안먹었지 조금만 먹는게 넘 어렵더라구요 ㅠ3. ...
'16.9.20 1:44 AM (59.7.xxx.224)고구마, 바나나도 제한해야 할걸요.
당 섭취를 줄이는게 포인트잖아요4. timeheals
'16.9.20 4:04 AM (220.87.xxx.161)탄수화물 줄이면 거의 99퍼센트의 확률로 요요옵니다....
저희 친언니가 한 달에 오십 넘는 돈 피티 투자하고 거기 가르쳐 준대로 탄수화물 싹 줄이고 식단까지 빡세게 지켜서 6개월간 18키로 빼고 상금까지 받고 그랬는데.. 1년도 안돼서 고대로 다시 쪘어요... 나름 천천히 뺐는데도 식단이 워낙 빡셌어서 그랬는지 도로 돌아오더라구요5. 생로병사
'16.9.20 4:12 AM (182.212.xxx.215)탄수화물 아예 줄이면 부작용 오는 실험 하더군요.
그 프로 잘 보시면서 요요 없이 다이어트 하세요.6. 한마디
'16.9.20 5:46 AM (117.111.xxx.116)인간의 몸은 최고몸무게일때를 기억해
그때로 가려고 한다더군요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 598780 | 수시학교 비교좀해주세요. 29 | 푸른바다 | 2016/09/20 | 2,780 |
| 598779 | 명절 전날 늦는걸로 매번 집안이 살벌해요 34 | mm | 2016/09/20 | 6,778 |
| 598778 | 이 와중에도 웃을일은 있네요 2 | 지진 | 2016/09/20 | 883 |
| 598777 | 이런 아이는 2 | 기대 | 2016/09/20 | 517 |
| 598776 | 가사도우미를처음시작하려고하는데요. 7 | 가사도우미 | 2016/09/20 | 1,861 |
| 598775 | 중딩아들의 사회성 3 | ㅇ | 2016/09/20 | 1,258 |
| 598774 | 결혼해서 좋은점 나쁜점 3 | 결혼25년차.. | 2016/09/20 | 931 |
| 598773 | 그릇 고수님들, 결혼 선물 좀 골라주세요~~ 9 | 데이지 | 2016/09/20 | 1,593 |
| 598772 | 지진 정말 이대로 괜찮은건지 ;;; 4 | 지진 | 2016/09/20 | 1,333 |
| 598771 | 지진 겪고는 싱크대 상부장의 무거운 물건들을 다 내다버리려고 꺼.. 6 | 대구.. | 2016/09/20 | 2,214 |
| 598770 | 알레르기 비염에 좋은 게 작두콩. 유근피인가요?? 5 | .. | 2016/09/20 | 2,183 |
| 598769 | 붙박이장과 일반장중에 6 | 고민 | 2016/09/20 | 1,961 |
| 598768 | 폭식증 고치신 분 도움이 필요해요 3 | 폭식 | 2016/09/20 | 1,239 |
| 598767 | 참여정부위기관리대응 매뉴얼 중국도 벤치마킹해갔었네요. 7 | ㄹㄹ | 2016/09/20 | 789 |
| 598766 | 이문열 소설읽다가 의아한점 23 | ㅇㅇ | 2016/09/20 | 3,062 |
| 598765 | 직장맘 이사갈 동네 고민입니다. 6 | 엄마 | 2016/09/20 | 1,217 |
| 598764 | 방금전 여진 또 있었대요.. 1회추가 되서 401회 1 | 경주지진특보.. | 2016/09/20 | 1,647 |
| 598763 | 큰 지진 오면요 1 | . | 2016/09/20 | 991 |
| 598762 | 미니백 추천해주세요~~ 5 | Mini | 2016/09/20 | 1,966 |
| 598761 | 거짓말하는 남편 어떻게 할까요... 2 | 도움절실 | 2016/09/20 | 1,628 |
| 598760 | 어제 지진 이후 아파요.. 1 | .. | 2016/09/20 | 757 |
| 598759 | 아기 키우는 친구집에 방문할 때... 4 | 고민 | 2016/09/20 | 1,066 |
| 598758 | 추석선물 받거나 선물하신것중 5만원선 먹거리 추천부탁이요 9 | ‥ | 2016/09/20 | 1,148 |
| 598757 | 비정상 회담을 주행하고 있는데 6 | ㅇㅇ | 2016/09/20 | 1,352 |
| 598756 | 50이후에 새로운걸 배우는분들 계신가요? 7 | 인사동카페 | 2016/09/20 | 2,231 |