어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 590613 |
이철우 ㅎㅎㅎ 3 |
ㅎㅎ |
2016/08/26 |
1,100 |
| 590612 |
오늘 하늘이 너무 예뻐요 5 |
가을하늘 |
2016/08/26 |
1,327 |
| 590611 |
추석 전 주말에 광주 가는길 많이 막힐까요? 1 |
광주 |
2016/08/26 |
442 |
| 590610 |
이유식 준비물, 뭐 살까요? 이유식 편하게 하는 노하우 좀 부탁.. 11 |
아기엄마 |
2016/08/26 |
1,639 |
| 590609 |
함틋에 3 |
노래 제목 |
2016/08/26 |
777 |
| 590608 |
'화해치유재단'이 도대체 어디서 갑자기 튀어 나온 거며 거기 7 |
뭐지 |
2016/08/26 |
719 |
| 590607 |
복숭아 아직 맛이 괜찮은가요? 3 |
28 |
2016/08/26 |
1,767 |
| 590606 |
남편 카드 사용 내역서에 이게 과연 뭘까요? 42 |
구글 |
2016/08/26 |
16,711 |
| 590605 |
베스트글 자궁경부암 진실 읽고 충격받았어요.... 38 |
이런.. |
2016/08/26 |
10,740 |
| 590604 |
남편과 깊은 한숨.. 7 |
이번휴가 |
2016/08/26 |
2,528 |
| 590603 |
강황 가루로 카레 했는데 맛없어요 8 |
써요 |
2016/08/26 |
2,401 |
| 590602 |
올케가 아이를 낳았는데 찾아가야 할까요? 16 |
고모됐어요 |
2016/08/26 |
3,635 |
| 590601 |
자궁경부이형성증 18 |
ㅇㄹ |
2016/08/26 |
7,699 |
| 590600 |
학창시절 사춘기때 아픔을 떨쳐내지 않고 살아요 힘들어요 5 |
... |
2016/08/26 |
1,095 |
| 590599 |
새치염색에 로레알 마지브라운 아니고, 마지렐 써도 되나요? 2 |
아기엄마 |
2016/08/26 |
7,447 |
| 590598 |
김복동 할머니,"돈 몇푼에 할머니들 팔아먹겠다는 소리&.. 2 |
소녀상 |
2016/08/26 |
574 |
| 590597 |
혹시 맘님들 짐 보관 서비스 이용해보셨나요? |
친환경 |
2016/08/26 |
434 |
| 590596 |
생리컵이란 게 있다는 거 아셨어요? 완전 충격 86 |
생리대말고 |
2016/08/26 |
29,492 |
| 590595 |
뭔넘의 날씨가 하루만에 가을.. 16 |
진짜 |
2016/08/26 |
4,182 |
| 590594 |
생리컵 사용하시나요? 9 |
시원한바람 |
2016/08/26 |
2,930 |
| 590593 |
문짝, 문고리 수리하려면 어디 연락해야 하나요? 2 |
속상해요 |
2016/08/26 |
1,240 |
| 590592 |
생리기간 끝나니 입에서 썩은내 덜하네요 2 |
왜그럴까 |
2016/08/26 |
1,608 |
| 590591 |
고놈 참 크게 될 놈일세 4 |
웃겨라 |
2016/08/26 |
1,209 |
| 590590 |
뭔가 좀 기본적 신상이 걸러진 게시판 없나요? 7 |
에고 |
2016/08/26 |
694 |
| 590589 |
성당이나 교회에서 새벽기도하는 방법, 7 |
궁금합니다 |
2016/08/26 |
4,977 |
