걷기 1시간과 커브스 20분 중에.. 살이 더 잘빠지는건 뭘까요?

[...]

헬스장서 하루에 6.3키로 정도걸어요.

빠른속도로... 일주일에 3회정도요.

그런데 헬스장 기간이 만료되서 새로 끊으려는데

커브스가 눈에 띄네요.

커브스는 운동효과가 어떤가요. 걷기가 더 나을까요?

일단 저는... 60kg 정도 나가서 무조건 감량이 절실한 상태입니다ㅠ

[둘중에]

꾸준히 하실수 있는 운동을 택하세요.

[....]

저는 커브스 하면서 살 눈꼽만큼도 안빠졌어요

[...]

아!! 답글주신분들 감사해용ㅠ
그냥 헬스장 꾸준히 다녀야겠네요~
감사합니당^ㅡ^

[운동]

님 1주일 3번 6.3 키로..??
그냥 건강 해 지는 거예요..
커브스 또한 마찬 가지고요
그 정도로 운동 해선 살 안 빠져요
정말 살 빼시려면 식이들어가고
헬스장서 운동 더 하세요
그 정도로는 살 절대 안 빠져요..

[.,,]

매일 거의ㅡ 안먹고 한시간 반 빠르게 걷다 뛰다 하니 빠지네요