새벽에 먹으면 무조건 살로 가나요? 낮에 안먹어도?
작성일 : 2016-08-11 02:06:10
2168909
출근 두시에 퇴근 9시다보니,
자는 시간은 새벽 4.5시쯤..
새벽되면 배고픈 걸 참을 수가 없네요...
새벽에 먹으면 무조건 다 살로 가나요???
아오. 지금도 뭐 먹고싶고 죽겠어요
IP : 223.62.xxx.16
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'16.8.11 4:40 AM
(175.114.xxx.217)
아니라고 하던데요.
2. 저도 퇴근시간이 바뀔때
'16.8.11 7:34 AM
(115.140.xxx.180)
저녁늦게 저녁먹는 경우 많거든요 그래도 살 안찌던데요
3. 자야죠
'16.8.11 8:09 AM
(119.237.xxx.60)
-
삭제된댓글
에고 살보다 건강 해치겠어요. 아홉시 퇴근이면 늦어도 자정 이전에 자고 아침에 일어나 할일을 하시면 안되는지. 살이 문제가 아니라 낮밤을 바꿔 사는 게 건강에 미치는 해악이 정말 크답니다. 만병의 근원이에요..
4. 저같은 경우는
'16.8.11 8:32 AM
(118.221.xxx.101)
제 경험으로는 언제 먹느냐보다는 하루에 얼마나 먹느냐가 중요하더라고요.
전 10킬로 넘게 뺐는데 아침 안 먹고 점심 조금 먹고 저녁을 많이 먹었어요.'
그래도 전체적인 총량을 줄이니 살이 빠지긴 했어요.
그런데 위에 댓글처럼 살보다 건강이 걱정 되네요
9시퇴근이면 늦기야 하지만 그래도 새벽 퇴근이 아니니 4,5시에 주무시는 패턴은 좀 바꿔보시면 좋을 것 같아요.
5. 건강에 안좋은것만 하시네요
'16.8.11 8:53 AM
(1.246.xxx.85)
-
삭제된댓글
퇴근시간이 좀 늦긴해도 저렇게 밤낮이 바뀔정도는 아닌데
너무 늦게 주무시네요 당연 아침에도 늦게 일어나시겠죠?
건강을 위해서 자정이면 주무시고(새벽까지 일하거나 공부하시는건가요?)
오전에 운동을 하시든 밤에 할일을 하시든 정상적으로 생활하세요
6. 전
'16.8.11 11:01 AM
(59.0.xxx.87)
새벽 6시에 일어나는게 습관이 돼서 늘 이 시간에 깨서 혼자
이것 저것 과일 먹어요.
요즘은 수박 몇 조각 복숭아 한 개
이거 먹고 식구들 깨면 8~9시 사이에 밥을 먹는데
이땐 많이 먹어야 세숟가락쯤 먹고
점심을 늘 잘 먹고 저녁은 아주 약간만 배 안부르게 먹어요.
그랬더니 몸무게 유지가 잘되네요.
물론 며칠 잘 먹으면 1~2kg올라가면
평소에도 많이 안먹지만 바로 탄수화물을 좀 더 줄이고
저녁을 요플레나 과일 약간으로 대체
그럼 2~3일 되면 몸무게 제자리로 돌아옵니다
7. 언제 먹냐가
'16.8.11 11:10 AM
(223.62.xxx.146)
중요한건 아니래요
근데 공복상태를 유지하는 시간이 있어야 하는건 위나 장건강에 중요하다니 잠들기 3시간 전부턴 드시지마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1800785 |
네이버 페이 받으세요. 1 |
... |
04:09:22 |
131 |
| 1800784 |
검찰에게 보완수사권, 수사종결권, 전건송치 다 넘기는게 정부 개.. 2 |
절대안돼 |
03:42:54 |
332 |
| 1800783 |
만둣국에 손을 데었는데 4 |
아픔 |
03:04:53 |
425 |
| 1800782 |
6일 미장 반도체주 하락-트럼프정부의 새로운 법안 때문 3 |
놀라지말아요.. |
02:55:38 |
1,123 |
| 1800781 |
와~커트 정말 잘하는 곳이네요 6 |
커트 |
01:40:05 |
1,784 |
| 1800780 |
이거 아무래도… 사기였겠죠?? 5 |
이거 |
01:22:35 |
1,561 |
| 1800779 |
검찰개혁 못했다 이제 문프 까지 말길 11 |
김민석지지자.. |
01:01:13 |
997 |
| 1800778 |
모텔 살인녀요 4 |
//////.. |
00:53:25 |
2,265 |
| 1800777 |
나스닥 0.2%...s&p500는 0.6% 소폭 하락 5 |
... |
00:47:05 |
1,111 |
| 1800776 |
고양이뉴스 원PD 마지막 말 뼈 때리네요 18 |
.. |
00:44:12 |
2,373 |
| 1800775 |
사우디 파키스탄과 협정 1 |
ㅇㅇ |
00:43:22 |
1,012 |
| 1800774 |
장례식을 하지 않은 경우 조의금을 하나요? 8 |
........ |
00:41:26 |
1,159 |
| 1800773 |
장인수 기자 분노 "이꼴 보자고 국민들이 정권교체 한 .. 14 |
ㅇㅇ |
00:39:01 |
2,512 |
| 1800772 |
환율, 유가 오르고 미국 지수 떨어지네요 |
… |
00:36:48 |
755 |
| 1800771 |
지금 미장 시퍼렇네요 8 |
아. |
00:34:21 |
2,627 |
| 1800770 |
미국, 인도 초청으로 관함식 참여 후 귀국하던 이란함 격침 4 |
.... |
00:27:45 |
1,281 |
| 1800769 |
이직하고나서 짜증나네요 |
.. |
00:23:23 |
693 |
| 1800768 |
펌-미국이 공해에서 인도정부 초청 받아 행사 후 돌아가는 이란 .. |
이런 |
00:20:36 |
494 |
| 1800767 |
명언 - 지금 자신이 있는 곳 |
♧♧♧ |
00:18:15 |
575 |
| 1800766 |
국힘이 코스피 폭락 참혹하답니다. 3 |
ㅇㅇ |
00:17:05 |
1,561 |
| 1800765 |
이모부 돌아가셨는데 부의금 얼마가 적당한가요? 9 |
조의금 |
00:09:37 |
1,590 |
| 1800764 |
3년반만에 갑자기 연락하는 여자. 8 |
인성 |
2026/03/05 |
2,196 |
| 1800763 |
오늘 자식 얘기 많네요. 저도 ㅠㅠ 7 |
ㅠㅠ |
2026/03/05 |
3,155 |
| 1800762 |
전쟁 얼마나 길어질까요? 10 |
... |
2026/03/05 |
2,276 |
| 1800761 |
무당의 역할 저는 이제 알겠어요. 그들은 종교가 아니에요 7 |
ㅇ |
2026/03/05 |
2,808 |