지난주 어느날부터 갑자기 허리가 앉아있기 힘들 정도로 (허리로 오는 생리통인데 좀 쎄게) 아파왔어요.
이틀 정도 꽤 많이 아프더니...
하루는 좀 같은 자세로 앉아있음 자꾸 뻐근해져서 자세를 자꾸 요래조래 바꿔줘야했구요.
지금도 좀 애매하게 뻐근한 느낌이 남아있어요. 디스크면 다리도 찌릿하다는데 왼쪽 다리도 좀 느낌이 이상하구요.
그런데 디스크 자가진단하는 자세(다리 들어올리기, 까치발 등)을 하는데 아파서 못할 정도는 아니구요.
제가 37세 인데도 남들보다 무릎이 약하다는 건 느끼고 있었거든요.
조금만 등산해도 무릎이 막 아파오고 그래요.
그런데 허리는 이런적이 처음이네요.
벌써부터 이러면 어쩌나 걱정도 되구요.
둘째도 임신계획이 있는데 MRI나 CT같은걸 촬영해야하나 싶고..
이런 경험 있으신 분들 조언 좀 부탁드려요~
많은분들이 허리가 아프시다면
디스크를 의심하시는데
거의디스크인 경우는
생각보다 없어요
요방형근이나 장요근이아픈경우가 대부분이에요
이런문제라면 근육문제라 씨티나 엠알아이에 안나와요
의사들은 근육에 대해 잘모르구요
병원가면 이상없다고 해열진통제 주고 끝이예요
보시고 한번 따라해보세요
장요근
http://m.blog.naver.com/inhapac/130148451061
요방형근
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=535548036645700&id=216443031889537...
가까운 신경외과. 정형외과. 한의원..어디든 가세요
근육통 일수도 있는데.- 그것도 물리치료 하면 한결 나요..
근육이 뭉친게 오래가면. 그게 무리가 되기도 해요
초장에 잡는게 좋아요.
허리근육에 대해서 알고싶었는데 첫 번째 운동이 도움이 되었으면 좋겠어요
두번째 동영상은 무슨뜻인지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
장요근
http://m.blog.naver.com/inhapac/130148451061
요방형근
http://m.facebook.com/story.php?story_fbid=535548036645700&id=216443031889537...