건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
... 조회수 : 1,466
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM (59.15.xxx.80)일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 583462 | 인문학에 관심 많은 사람인지 알수 있는방법 있을까요 23 | ㅋㅋ | 2016/08/04 | 5,904 |
| 583461 | 60일 아기키우는데요...에어컨 키면.. 12 | I | 2016/08/04 | 3,027 |
| 583460 | 힐링이 필요한 사람에게 추천하는 일본 힐링영화들 1 | 유튜브 | 2016/08/04 | 1,200 |
| 583459 | 양도세 계산요^^ | 양도세 | 2016/08/04 | 518 |
| 583458 | 6개월간의 여행 journey for 6 months 2 | 6개월 | 2016/08/04 | 1,024 |
| 583457 | 불안증으로 약 드시는 분 계세요? 3 | 행복 | 2016/08/04 | 3,525 |
| 583456 | 지리산 천왕봉 하루에 종주할 수 있나요? 7 | 천왕봉 | 2016/08/04 | 1,214 |
| 583455 | 나는 성구매자 입니다..어떤 남자의 고백.. 4 | ㅇㅇ | 2016/08/04 | 3,565 |
| 583454 | 이과논술 개념강의 없이 기출수업들어도 되나요? | .. | 2016/08/04 | 396 |
| 583453 | 지금 아이스바 사러 가는데 뭐 먹을까요? 26 | ㅇㅇ | 2016/08/04 | 3,249 |
| 583452 | 연락 끊은 동네엄마들하고 마주쳤어요 9 | 에고 | 2016/08/04 | 7,653 |
| 583451 | 메인에 김치말이밥 3 | 맛있다 | 2016/08/04 | 1,505 |
| 583450 | 82댓글들 너무 믿지마세요 29 | 댓글 | 2016/08/04 | 9,186 |
| 583449 | 미국 초/중딩 학교생활 나오는 아이에게 보여줄 영화 추천 2 | 학창시절 | 2016/08/04 | 1,444 |
| 583448 | 아기돌보미나 요양보호사 둘중 6 | ?? | 2016/08/04 | 2,259 |
| 583447 | 서울인데요~~ 7 | ㅛㅛ | 2016/08/04 | 1,154 |
| 583446 | 남편해외 출장 중인데 이상한 일이 있었어요. 30 | 덜덜 | 2016/08/04 | 27,952 |
| 583445 | 자살초등생 부모는 왜 아이가 왕따를 안당했다고 말하죠? 23 | ... | 2016/08/04 | 9,286 |
| 583444 | 소비자 리포트 책임은 설계사가, 보험사는 나몰라라의 보험사는? 1 | 보험사 | 2016/08/04 | 560 |
| 583443 | 요즘 자주보는 프로 | ;;;;;;.. | 2016/08/04 | 420 |
| 583442 | 동대문 야간시간 3 | 궁금이 | 2016/08/04 | 968 |
| 583441 | 질문 일본어 2 | .. | 2016/08/04 | 679 |
| 583440 | 썬크림도 크린싱 닦아야해요?? 2 | .. | 2016/08/04 | 2,488 |
| 583439 | 파인애플 식초 에 2 | -- | 2016/08/04 | 1,346 |
| 583438 | 패트병 얼려서 껴안고 잤어요 10 | 전기절약 | 2016/08/04 | 3,884 |