'아이...왜그러세요...원래많으시잖아요..~~~'
이러네요..ㅠㅠ
포기해야는데 포기가 안돼네요..40중반
저두요...
뒤에 핫팩 양쪽에 하나씩 달고있는
근데 옷을 입어보니
두리뭉실 다 살이 있네요(뚱뚱해 보이진 않지만,,,은근히 많아요)
제남편도 물어보면
원래 많았어~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 조금 쉬었더니
금방 붙네요
러브핸들ㅋㅋ
이름은 그럴듯 하죠
내 친구는 엄청 말랐었는데 아기낳고 배만 뽈록 나왔어요. 친구신랑 왈 드디어 만질만한 곳이 생겼다며 기뻐했다는 후문이...
드라마 보면서 스쿼트 100개
다리 들어올리는 복근운동 80개 대충 집에서 해주고 (중간에 안쉬어요.)
옆구리 근육강화운동 수십개씩 틈틈히
엉덩이 강화운동도 심심할때마다 틈틈히 해줘요.
집에 운동 자전거로 다리 근육 잡아주고
매주 한두번 피트니스에 가서 유산소 무산소 운동 전체적으로 두루 시원하게 풀어줘요.
똥배 없고, 옆선 살아있어요.
물론 식사도 조절하구요.
노력하시면 됩니다.
부지런 하시군요.
거기에다 식사 조절까지....
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
561231 | 싫은사람한테 표정 못숨기는거요, 저만 그런가요? 6 | 딸기체리망고.. | 2016/05/25 | 2,672 |
561230 | 남편이 주는 생활비 6 | 머리지끈 | 2016/05/25 | 3,682 |
561229 | 스타벅스 카드 십만원 선물 어떤가요? 37 | 20대 | 2016/05/25 | 6,324 |
561228 | 이효ㄹ 는 정말 돈복이 많은거 같아요.. 39 | ,,,, | 2016/05/25 | 32,879 |
561227 | 삼성생명 변액연금 드신분.. 3 | 파란하늘 | 2016/05/25 | 1,232 |
561226 | 욕실 청소 세제 추천부탁드려요. 9 | ??? | 2016/05/25 | 3,697 |
561225 | 못나게도 7살 조카가 너무 싫어요 29 | 고민 | 2016/05/25 | 9,812 |
561224 | 이사나가는 분이 에어컨을 두고 가신다고 할 경우 조언주세요 26 | 제가 이사갈.. | 2016/05/25 | 6,543 |
561223 | 어학원을 좀 크게 하는데.. 최근에 개원해서 cctv를 성능 좋.. 3 | cctv | 2016/05/25 | 1,724 |
561222 | 구글 계정 아이디 찾기를 하는데 의문점 5 | 이해가 안되.. | 2016/05/25 | 5,552 |
561221 | 복부비만 하비족은 패션이 참 중요 22 | .... | 2016/05/25 | 6,908 |
561220 | 찢어진 모기장 - 어떻게 버리나요? 1 | 모기장 | 2016/05/25 | 4,926 |
561219 | 리엔케이 빛크림vs김태희 톤업크림 써보신분!! 1 | .. | 2016/05/25 | 5,539 |
561218 | 병 간호 오래 하신 분들께 뭐가 좋을까요? 9 | 궁금 | 2016/05/25 | 1,272 |
561217 | 크록스 샌들 신는분들.. 매일 세척하시나요? 2 | 크록스 | 2016/05/25 | 2,364 |
561216 | 운동장 흙바닥에 넘어져 묻은 얼룩 어떻게 없애나요? 1 | 세탁 | 2016/05/25 | 613 |
561215 | 고기 양념 시판용은 어떤게 괜찮은가요? 3 | .. | 2016/05/25 | 1,104 |
561214 | 어머니가 남자 없인 못 사신다는 글 읽고 13 | 남녀관계 | 2016/05/25 | 5,835 |
561213 | 서촌 사는 블로거 좀 알려주세요~ 1 | ... | 2016/05/25 | 2,002 |
561212 | 상사때문에 왕따된 기분이 들어요, 1 | 딸기체리망고.. | 2016/05/25 | 1,020 |
561211 | 박한별... 10 | ... | 2016/05/25 | 8,489 |
561210 | 살이 너무 잘쪄요 18 | ... | 2016/05/25 | 5,856 |
561209 | 욕하는 아들 ㅠㅠ 27 | ㅠㅠ | 2016/05/25 | 5,081 |
561208 | 남자들 사이에서 여자 왕따 40 | 나자들 | 2016/05/25 | 9,647 |
561207 | 어제 오해영보다가 눈물 줄줄 흘렸어요.. ㅠㅠ 6 | 아해영아 | 2016/05/25 | 2,931 |