82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

일자목으로 봉침 맞아보신분

계셔요? 조회수 : 1,448
작성일 : 2016-04-24 06:43:21
연속 5일 맞았구요
좋아진거는 같은데요
의사샘도 사실 이걸 백퍼 낫는다라는 개념보단
증상 있을때 침맞고 요가같은 꾸준한 운동 권하시던데요

완전 좋아질때까지 침을 더 맞아야할지 고민이
되네요

참고로 침맞기전 경침 베개로 목운동도
꾸준히 하긴했는데요 심해서인지 효과도
이젠 없더라고요

혹시 봉침 맞아보신분 며칠정도 꾸준히 맞아보셨어요?
IP : 220.122.xxx.194
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '16.4.24 6:55 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글

    저도 심한 일자에 자라목 진단입니다만
    그게 생활습관잘못돼 온 증세인걸
    봉침으로 돼나요

    잠시 통증효과정도겠네요
    원인제거가 더 빠를거예요

    얼마전 어느의사가 본인이하고싶은일은
    모든 컴이나 핸드폰을 천장에 달고싶은거래요

    그것들 보기위해 고개숙이는 행동만 줄여도
    지금처럼 많은이들이 목 통증에서 해방 될거라구요

    화장실 앉아볼일볼때라든지
    틈틈이 목 운동해주고
    (요가같은 정적인 운동보단 동적인 운동권한대요)
    틈틈이 자세 바로잡는게
    가장 효과있더라구요

  • 2. 마나님
    '16.4.24 10:11 AM (116.126.xxx.43)

    그런거 제가 볼땐 다 소용 없어요
    진짜 고치고 싶으면 정형외과,척주질환쪽으로 가서 검사하시고, 여러군데 가셔서 검사해서 맞는 치료법을 찾으시는게 나을거 같네요

  • 3. aa
    '16.4.24 10:41 AM (203.210.xxx.146)

    침으로 완전 좋아질 수 없어요.
    그리고 몇 차례 시술만으로 절대 좋아지지 않아요.

    선생님 말씀대로 꾸준히 운동하시고
    평소에 자세 똑바로 잘 하세요.
    휴대폰 볼때, 컴퓨터 볼 때 목이 앞으로 쏠리지 않게 조심해야 하구요.

    요가는 추천하기 그렇고..
    잘못하면 더 심해지기도 해요.
    실내자전거, 걷기, 수영같은 운동 하세요

  • 4. 마나님
    '16.4.24 10:57 AM (116.126.xxx.43)

    위에 적었지만 전 수술했어요
    수술한다고 완전한건 아니고 계속 자세교정 근육 키워야 하고요
    절대 요가는 하지 말라더군요
    저도요가해서 훨 더 심해진경우예요
    수영이 최고라 하더군요
    아님 헬스 어깨쪽 근육 운동을 추천하시더라구요
    의사쌤께서~~

  • 5. ...
    '16.4.27 4:53 PM (222.117.xxx.39)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2107248&page=1&searchType=sear...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1808764 강아지 산책하면 꼭 바닥을 핥거나 더러운곳 혀를 대는데 강아지 21:01:56 22
1808763 혹시 바르는 탈모약 쓰고 효과 보신분 계실까요 ㅇ 21:00:55 21
1808762 동생이 이직해서 아파트를 알아보고 있었거든요. 3 ... 20:58:31 174
1808761 순천 김문수 '따까리' 발언에 뿔난 전공노…"민주당 공.. 1 ㅇㅇ 20:53:33 160
1808760 수육을 미리 삶아두고, 나중에 먹으려면 어떻게 해야하나요? 8 레시피 20:53:25 169
1808759 친구모친 조의금 오만원은 안하느니 못한걸까요? 7 휴 20:53:24 308
1808758 수입계란나온다고 울 동네 마트 3 달걀 20:41:43 403
1808757 종합소득세 냈어요 120만원 10 .. 20:41:08 898
1808756 노인네라는 단어 어찌 생각하세요? 13 ... 20:40:21 396
1808755 첨 본 남자한테 이상한(?) 감정이 들어요 5 ㄴㅇㄱ 20:37:33 689
1808754 도미나크림 세통째 쓰는데 5 .. 20:28:44 1,299
1808753 주식 수익 좋은 분들 언제 매도하시나요? ..... 20:27:52 744
1808752 주식 오르는거 보니 좀 무서운데요 17 무셔 20:19:22 2,341
1808751 빚이 줄지를 않는다네요 12 빚이 20:16:36 1,855
1808750 모텔 프론트 근무하면 5 .. 20:16:33 1,085
1808749 일에 치여 사는 부모님 3 ........ 20:12:43 821
1808748 사장이 정색할때마다 힘드네요 4 어휴 20:12:24 497
1808747 지금 오겜3 술래잡기 보는데요 ㅎ ㄴㄱㄷ 20:10:09 221
1808746 성남아트센터 만원 연극 보시는 분~ .. 20:06:03 165
1808745 이런장에 마이너스 15%면 4 주린이 20:05:57 1,641
1808744 무관남자는 .. 1 … 20:05:10 287
1808743 애프터 종가.165 만원.274천원 1 ㅇㅇ 20:04:34 941
1808742 요즘 홈플러스 오리역점에 물건 어느 정도 있나요? 4 ... 19:59:42 487
1808741 어머 저여자... 2 나경원을 보.. 19:59:18 1,061
1808740 엥 주식 계속 오르네요 5 ㅇㅇ 19:55:08 1,765
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색