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뱃살만 자꾸 나오는건

휴 조회수 : 3,682
작성일 : 2016-04-20 15:24:33
뱃살만 유난히 나왔었는데 갈수록 더한거 같아요
어떻게해야 빠질까요
IP : 183.96.xxx.129
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.4.20 3:25 PM (118.33.xxx.98)

    탄수화물 줄이고 하루 한시간 정도 빠르게 걸으세요
    쏙 들어가요~

  • 2. 올리브
    '16.4.20 3:25 PM (121.151.xxx.26)

    안먹어야되요
    밥 빵 면 떡
    안먹으면 빠져요

  • 3. 음
    '16.4.20 3:29 PM (211.114.xxx.77)

    덜 먹어야해요. 나이들면 더더욱 덜 먹어야해요.

  • 4. 보리보리11
    '16.4.20 3:52 PM (203.230.xxx.189)

    저는 똥배만 뽈록하게 나와서 진짜 보기 싫어요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 5. 그러게요
    '16.4.20 4:08 PM (112.152.xxx.34)

    언젠가부터 라인들어간 핏되는 옷이나 허리묶는
    옷을 못입고 있어요. ㅠㅠ
    저도 배살때문에 스트레스네요.
    자같은 경우는 술때문인게 확실해서 술만 끊으면
    될 것 같은데 쉽지가 않네요.

  • 6. 뱃살
    '16.4.20 4:13 PM (110.10.xxx.7)

    전 어릴때부터 유난히 허리만 가늘었어요.
    어깨 팔뚝 허벅지는 장난 아녔는데
    애 둘 낳고도 허리가 그런대로 유지되더니
    40대 중반에 작년 수험생 엄마 노릇하며
    쌓이는 스트레스를 먹는거와 술로 풀었더니 뱃살이 장난아니게 붙더군요.

    위엣분들 말씀 맞아요.
    탄수화물 확 줄이고 빨리 걷기에 무엇보다 술을 끊으니
    그 뱃살들이 도로 빠지더군요.
    옷을 다시 살까, 술을 끊을까 하다가 한달 반째 금주에 탄수화물 되도록 피하기
    실천중입니다.

  • 7. ...
    '16.4.20 4:48 PM (175.121.xxx.16) - 삭제된댓글

    하루한시간 걷기가 답.

  • 8. ㅇㅇ
    '16.4.20 5:04 PM (165.225.xxx.81) - 삭제된댓글

    먹는 거 줄이고 술 끊고 운동 열심히 하는 거에요.
    뭐 그렇다고 한 이틀 일주일 하고 왜 안 빠지냐 묻지 마시고
    장기간 꾸준히요.
    근데 우리가 방법을 모르나요.. ㅠㅠ
    이론은 박사급인데 실천이 어려울 뿐.

  • 9. 보험몰
    '17.2.4 9:31 AM (121.152.xxx.234)

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