남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547657 |
sns하시는분들 꼭보세요 |
선거법 |
2016/04/13 |
1,046 |
| 547656 |
2012년 미국 뉴욕시의 Sugar Ban 법안에 찬성/반대 하.. |
설탕섭취자유.. |
2016/04/13 |
466 |
| 547655 |
압력 밥솥이 폭발할 거 같아요;;; 안전하고 좋은 압력 밥솥 추.. 6 |
무서워 |
2016/04/13 |
2,562 |
| 547654 |
오후 4시에 커피 1/3 잔 마셨다고 잠이 안 오네요 ㅠㅠ 2 |
ㅠㅠ |
2016/04/13 |
871 |
| 547653 |
결혼안한것 같다는 말은 어떤 뜻인가요 7 |
.. |
2016/04/13 |
2,245 |
| 547652 |
-----4월13일 투표일입니다-----번호 쓰지 마세요!! 당.. 5 |
조심조심 |
2016/04/13 |
1,655 |
| 547651 |
노처녀인 내가 결혼하고 싶을때 9 |
-- |
2016/04/13 |
5,438 |
| 547650 |
손자손녀 봐주시는 분들은 정말;;;; 5 |
흠 |
2016/04/12 |
3,221 |
| 547649 |
남자 필라테스 2 |
교정 |
2016/04/12 |
1,322 |
| 547648 |
이철희 "문재인, 호남 가지 말라고 할 수도 있다&qu.. 20 |
ㅎㅎㅎ |
2016/04/12 |
3,622 |
| 547647 |
절인 배추를 씻기만 하면 살아나요. 5 |
제발 |
2016/04/12 |
1,764 |
| 547646 |
빨래 하기 너무 싫어요. 빨래 널기는 그렇다쳐도 접어서 정리하는.. 21 |
철학가 |
2016/04/12 |
4,012 |
| 547645 |
서초 유원 / 현대 아파트 질문이요 3 |
eunice.. |
2016/04/12 |
2,146 |
| 547644 |
저 뭐부터 할까요? 7 |
.... |
2016/04/12 |
1,256 |
| 547643 |
섬유탈취제 이거 아시는분 계실까요~? 10 |
애고 골이야.. |
2016/04/12 |
1,937 |
| 547642 |
문재인 지지율 26.7%, 역대 최고치 기록 13 |
샬랄라 |
2016/04/12 |
2,849 |
| 547641 |
이런 교사? |
음 |
2016/04/12 |
1,014 |
| 547640 |
청바지 몇년입고 버리세요? 5 |
30대녀 |
2016/04/12 |
3,250 |
| 547639 |
고3아이 뒷바라지 어디까지 하세요 ?? 19 |
ㅠㅠ |
2016/04/12 |
4,804 |
| 547638 |
템플스테이 할만한 절 11 |
..... |
2016/04/12 |
2,434 |
| 547637 |
니콜키드만 얼굴이 나오미왓츠랑 비슷해졌네요~ 2 |
세월이 흘러.. |
2016/04/12 |
1,814 |
| 547636 |
아들 옷 가지고 맘상하네요 6 |
휴 |
2016/04/12 |
2,406 |
| 547635 |
근데 안철수씨는 정말로 자신이 신당을 만들면 정권교체를 할 수 .. 66 |
kkkkk |
2016/04/12 |
4,426 |
| 547634 |
혹시 이 발매트 어디꺼인지 어디서 살수있는지 아시는분.. 1 |
.. |
2016/04/12 |
886 |
| 547633 |
82에서 고정닉으로 살면서 겪는 애로사항 18 |
심플라이프 |
2016/04/12 |
3,072 |
