82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리가 안좋아서 배가 임산부처럼 나왔는데 어떻게 해야하죠?

..... 조회수 : 2,259
작성일 : 2016-04-09 08:07:37
다른데는 다 날씬한데 배가 똥배쪽이 많이 임산부처럼 배가 많이 나왔어요
밥먹고 운동안한것도 있긴한데 허리가 많이 안좋거든요
뒤태보면 허리척추쪽이 심하게 움푹들어갔고
그래서 자세도 안좋아지고 배가 심하게 나왔는데
어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
IP : 211.36.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 배는
    '16.4.9 8:18 AM (122.42.xxx.166)

    소식 말고는 답 없어요.

  • 2. 배살 빼는 데에는
    '16.4.9 8:20 AM (129.21.xxx.213)

    전신 운동이 좋다 합니다. 수영, 달리기, 등등. 수영의 경우 허리 아프신 분들이 일부러 하기도 해요. 관절에 무리 안 주면서 근육을 강화하는 운동이라고.

  • 3. 나거티브
    '16.4.9 8:25 AM (175.223.xxx.183)

    필라테스 추천합니다~.

  • 4. 허리아픈 사람은
    '16.4.9 8:36 AM (113.199.xxx.150) - 삭제된댓글

    참 악순환인거 같아요
    이게 계절영향도 있는지 저도 요즘
    안좋은 허리가 더 안좋아져서 침맞으러 다녀요

    집에서 허리벨트라도 해보세요
    허리근력이 무너져 힘을 못주니 배만 더 나오는듯 해요

    그렇다고 그야말로 맘처럼 빡쎄게 운동할수도 없고
    에휴~~~~~

  • 5. ㅇㅇ
    '16.4.9 8:43 AM (39.7.xxx.122) - 삭제된댓글

    배 나오는게 허리랑 관계가 맞군요

  • 6. ㅎ
    '16.4.9 9:03 AM (59.11.xxx.51)

    탄수화물섭취를 줄이시고 허리근육을 키울수있는 가벼운운동이라도 하세요

  • 7. ...
    '16.4.9 9:43 AM (112.187.xxx.174)

    필라테스 하시고 실비보험 있으시면 정형외과 에서 도수치료 받으세요

  • 8. .....
    '16.4.9 5:45 PM (211.36.xxx.236)

    모두 감사합니다...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
546598 11번가 쇼킹딜 시럽페이결제는 2 시럽 페이 2016/04/09 783
546597 부평 맛집 추천 부탁드립니다 1 인천 냠냠 2016/04/09 831
546596 갈비찜 수습해주세요 ~~절실 4 도와주세요 2016/04/09 1,074
546595 일주일 전부터 끄적여보니 내 냉장고에서.. 4 파이아 2016/04/09 1,473
546594 변비로 힘 드신 분들요~ 7 변비 2016/04/09 2,627
546593 쟌스포츠 백팩 세탁방법 가방 2016/04/09 791
546592 층간소음이 갑자기 심해진 것 같은데 이유가 뭘까요? 7 ... 2016/04/09 1,658
546591 문재인님 일정 광주 정읍 전북 전주 김제 익산 6 잘 부탁드립.. 2016/04/09 1,292
546590 어제 투표함은 잘 보관됐을까요... 7 dd 2016/04/09 620
546589 목뒤 오른쪽 부분에 동그랗게 만져지고 목 돌리면 통증이 있어요 4 목 2016/04/09 4,156
546588 [일본] 방사능 - 오키나와는 그나마 괜찮다고 하는데... 4 여행 2016/04/09 2,581
546587 기자의 질문, 광주 시민의 사이다, 문재인 미소 17 광주대단 2016/04/09 2,124
546586 중딩딸 생리불순문제요 4 음 2016/04/09 2,183
546585 법관련)근저당 이자 계산을 어떻게 해야하는지요? 4 어쩌다가 2016/04/09 872
546584 ' 뇌가 없네' '무식하다' 댓글 벌금 조심하세요 9 ... 2016/04/09 1,851
546583 검은머리 염색약 안빠지는 제품 없을까요? dd 2016/04/09 1,188
546582 더컸(토) 남원 금산사 군산 대전(많이^^) 3 응원합니다 2016/04/09 746
546581 정치인들은 2 .... 2016/04/09 425
546580 합격후서류제출 3 동글이 2016/04/09 877
546579 정권이 바뀐다면 8 제시 2016/04/09 857
546578 허리가 안좋아서 배가 임산부처럼 나왔는데 어떻게 해야하죠? 7 ..... 2016/04/09 2,259
546577 저만 요즘 이렇게 피곤한가요?? 7 만성피로 2016/04/09 2,118
546576 예전 글 찾아요 1 글 2016/04/09 447
546575 크리니크 마스카라 쓰시는 분들 질문좀요~~ 3 샹들리에 2016/04/09 1,475
546574 캄보디아 자유여행 문의에요 16 여행자 2016/04/09 3,035
< 49161 49162 49163 49164 49165 49166 49167 49168 49169 49170 >> 이전 자유게시판
게시판 검색