얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 548618 |
아파트 거실커텐을 늘 닫아놓는 집 70 |
궁금 |
2016/04/14 |
24,041 |
| 548617 |
이재명트윗.. 31 |
... |
2016/04/14 |
4,473 |
| 548616 |
천정배 "국민의당 1야당.. 새누리 출신도 연대가능&q.. 16 |
샬랄라 |
2016/04/14 |
1,948 |
| 548615 |
꼬질꼬질 태권도복 삶으면 안된다는데 어떻게 하죠? 5 |
태권 |
2016/04/14 |
4,023 |
| 548614 |
오늘 하루 너무 행복해요 2 |
ㅇㅇ |
2016/04/14 |
1,009 |
| 548613 |
부산 빨갱이(?) 국회의원되다 5 |
부산 |
2016/04/14 |
1,360 |
| 548612 |
부산 5석은 갑톡튀가 아닙니다. 부산을 너무 모르시네요 9 |
엠팍펌 |
2016/04/14 |
1,720 |
| 548611 |
연하를 만났어요...그런데..... 18 |
... |
2016/04/14 |
8,872 |
| 548610 |
국무부 “한국 국정교과서, 표현·학문의 자유 침해 우려” |
샬랄라 |
2016/04/14 |
591 |
| 548609 |
무쇠솥 미는 사포 어떤 걸로 사와야 할 지... 5 |
운ㅌ |
2016/04/14 |
1,227 |
| 548608 |
집에서 에스프레소는 마시기 힘든가봐요 12 |
ㅇ |
2016/04/14 |
2,554 |
| 548607 |
박근혜 대통령 사진이.... ㅋ 5 |
.... |
2016/04/14 |
3,888 |
| 548606 |
마흔살인데 플리츠플리즈 주름원피스 평상복으로 어떨까요? 10 |
,,, |
2016/04/14 |
3,398 |
| 548605 |
기뻐요.. 강남을! 16 |
강남을 주민.. |
2016/04/14 |
2,968 |
| 548604 |
새누리를 찍었다는 젊은 애 엄마...저만 이상하게 생각하는걸까요.. 34 |
투표는 자유.. |
2016/04/14 |
5,127 |
| 548603 |
프락셀 해보신분요~~ 4 |
울산아짐 |
2016/04/14 |
2,179 |
| 548602 |
결혼 안 한 동생이 있는데요... 28 |
soyya |
2016/04/14 |
6,616 |
| 548601 |
유승민의원.주호영의원께 전화드립시다 14 |
호호아줌마 |
2016/04/14 |
1,964 |
| 548600 |
질문의 요지를 파악 못하는 사람이 너무 많아요... 3 |
ㅠㅠ |
2016/04/14 |
1,107 |
| 548599 |
중딩 딸과 아빠가 뮤지컬 보려는데 맘마미아와 삼총사 중 뭐가 좋.. 5 |
... |
2016/04/14 |
813 |
| 548598 |
(재혼가정) 혹시 남편 죽은후 상속 아시는분요 17 |
... |
2016/04/14 |
5,078 |
| 548597 |
강력과 박력을 섞는 레시피 중력분으로 해도 될까요? |
베이킹 |
2016/04/14 |
628 |
| 548596 |
언니들 지름신 부추김에 파니니그릴 구입완료^^, 이번엔 무선청소.. 5 |
미리 |
2016/04/14 |
2,210 |
| 548595 |
완벽한 인간이 어딨겠어요 1 |
joy |
2016/04/14 |
539 |
| 548594 |
김무성 "과반수 깨지면 주가 폭락", 그러나 .. 1 |
샬랄라 |
2016/04/14 |
1,705 |
