골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546758 |
밥 먹을때 깨작거리는 남편 21 |
ggg |
2016/04/10 |
3,533 |
| 546757 |
이런 식탁등 어디서 구매할 수 있나요? 도저히 찾을 수가 없어요.. 5 |
보물 |
2016/04/10 |
2,000 |
| 546756 |
시할아버지 평일 제사... 가야할지요... 23 |
어찌하나.... |
2016/04/10 |
3,737 |
| 546755 |
국민의당, 35석 예상 "문재인 호남 방문 지지율 변화.. 19 |
독자의길 |
2016/04/10 |
2,216 |
| 546754 |
최상위 수학 5-1 해답지 있으신분 부탁드려요^^ 2 |
... |
2016/04/10 |
2,586 |
| 546753 |
마음이 너무 슬프네요... 3 |
,,, |
2016/04/10 |
2,103 |
| 546752 |
쉴 틈을 안주는 남편; 50 |
.. |
2016/04/10 |
20,069 |
| 546751 |
제주 이박삼일 여행 도와주세요 4 |
모모 |
2016/04/10 |
1,357 |
| 546750 |
50대 외국인여성분 선물 뭐가 좋을까요? 5 |
... |
2016/04/10 |
930 |
| 546749 |
아이들 게임할때 쓰는돈.. 4 |
들들맘 |
2016/04/10 |
705 |
| 546748 |
가족끼리 단톡하고 지내세요? 7 |
가족 |
2016/04/10 |
1,843 |
| 546747 |
pb1으로 안 닦이면 방법이 없는 건가요? 2 |
흑흑 |
2016/04/10 |
1,154 |
| 546746 |
후쿠오카에 바다 가까이 리조트/온천이 있는지요? 4 |
궁금 |
2016/04/10 |
1,431 |
| 546745 |
여드름 치료 잘 아시는 분? 5 |
일요일 |
2016/04/10 |
1,570 |
| 546744 |
초등아이에게 스마트워치 어떨까요? 5 |
초5 |
2016/04/10 |
1,345 |
| 546743 |
말이 많아지는것도 노화겠죠? 16 |
말 |
2016/04/10 |
3,531 |
| 546742 |
문재인 전북방문 동영상 사람인파가 하늘을 찌르네요 20 |
집배원 |
2016/04/10 |
2,295 |
| 546741 |
태양의 후예 결말 유출 됬나요? 3 |
ㄹㄹㄹ |
2016/04/10 |
68,886 |
| 546740 |
b형독감 앓으면 얼마만에 회복하나요? 6 |
0000 |
2016/04/10 |
1,600 |
| 546739 |
미국사는 사촌언니 선물이랑 조카 선물 뭐가 좋을까요? 3 |
선물 |
2016/04/10 |
1,520 |
| 546738 |
원영이 친부랑 계모 변호사 선임 했어요 4 |
이럴줄 알았.. |
2016/04/10 |
3,367 |
| 546737 |
마포 지금 난리났음 10 |
... |
2016/04/10 |
7,889 |
| 546736 |
남자들이 좋아하는 여성 스타일이 어떤스타일? 22 |
@@@ |
2016/04/10 |
8,774 |
| 546735 |
나이 마흔 중반에 찾아온 형부의 첫사랑! 66 |
흔들림 |
2016/04/10 |
30,366 |
| 546734 |
일회용 타투 어디서 살 수 있을까요? |
타투 |
2016/04/10 |
599 |
