골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546992 |
안철수 안철수 15 |
독자의길 |
2016/04/11 |
1,539 |
| 546991 |
드라마 미세스 캅 2를 보면. 1 |
..... |
2016/04/11 |
862 |
| 546990 |
스타벅스인데.. 20 |
어쩌죠? |
2016/04/11 |
4,925 |
| 546989 |
스피닝하면 몸매 다듬어질까요? 11 |
.... |
2016/04/11 |
5,461 |
| 546988 |
남자에게 까이거나 차였을때 5 |
ㄷㄷㄷ |
2016/04/11 |
4,203 |
| 546987 |
다시 요청 - 야권단일화를 위해 사퇴하신 분들의 명단 입니다. |
탱자 |
2016/04/11 |
365 |
| 546986 |
김밥재료 전날 만들어놓고 싸도 맛 괜찮을까요? 8 |
소풍 |
2016/04/11 |
3,443 |
| 546985 |
봄 타는 남편분들 있나요? 우리집 남자는 봄만 되면 컨디션도 안.. 3 |
짜증가마니 |
2016/04/11 |
753 |
| 546984 |
월 150만원씩 15년 4 |
... |
2016/04/11 |
4,337 |
| 546983 |
아이한명과 홍콩1박2일가려면 어느정도들까요? 7 |
^^ |
2016/04/11 |
1,463 |
| 546982 |
저번주 무한도전ㅎ 4 |
무도 |
2016/04/11 |
1,768 |
| 546981 |
방금 82에서 엄청웃긴 댓글 봤어요 3 |
ㅇㅇ |
2016/04/11 |
3,452 |
| 546980 |
대한항공 광고에 나오는 숫자요.. 2 |
봄날 |
2016/04/11 |
889 |
| 546979 |
올레티비 ebs 왜 이래요? 3 |
.. |
2016/04/11 |
1,335 |
| 546978 |
붉은 여드름 자국 어른되서도 남나요? 2 |
사춘기 |
2016/04/11 |
1,076 |
| 546977 |
북한군 출신 최고위급 대좌가 탈북했다고 하네요. 18 |
ㅡ |
2016/04/11 |
3,378 |
| 546976 |
기분이 너무 저조해서 일이 손에 안잡히네요 2 |
하아 |
2016/04/11 |
892 |
| 546975 |
디턴 왜곡·번역한 '한경', 이번엔 샌델 교수 책 '짜깁기 번역.. 1 |
세우실 |
2016/04/11 |
500 |
| 546974 |
신부수업은 옛말,, 직업없으면 결혼 어려워 13 |
음 |
2016/04/11 |
4,988 |
| 546973 |
결혼한 남동생네쪽으로 저희가족 3명을 올릴수는 없는지요? 6 |
의료보험 |
2016/04/11 |
2,223 |
| 546972 |
닭발 신세계네요 ㅠ 6 |
음 |
2016/04/11 |
4,061 |
| 546971 |
고등내신대비때 문제만풀고 37만원-.- 7 |
궁금 |
2016/04/11 |
1,604 |
| 546970 |
미국 박사과정 유학중이신분 들(인문학관련) 13 |
걱정엄마 |
2016/04/11 |
3,755 |
| 546969 |
요즘들어 더 심해진 미세먼지 원인 아시는분 5 |
... |
2016/04/11 |
1,379 |
| 546968 |
아이가 일자목이여서 아파해요 8 |
힘들어해요 |
2016/04/11 |
1,665 |
