입짦은 고등학생 아침식사 문의해요

[속터져요]

6시 30분에 일어나서 곰국주는데

40분간 먹고 나갑니다.

평소에도 먹는걸로 복장터지게 해요.

쉽게 먹을 수 있는 걸로 알려주세요.

빵은 안먹어요.

먹고 점심까지 갈 수 있는 걸로 알려주세요.

저 좀 도와주세요.

[ㅇㅇ]

쉽게 먹으면서 점심까지 가는건 없어요.
주먹밥이나 그런건데 곰국보다 더 씹어야 해서 싫어할껄요.
그냥 아이 평소 입맛대로 좋아하는거 해주세요.
죽이 좀 더 먹기는 쉬운데 아이에 따라서는 죽도 싫어하는 아이도 있고
결정적으로 죽은 먹을때만 배부르지 시간 지나면 밥에 비해 금방 배고파져요 당연하겠지만.

[저두]

죽 추천하려했는데요
닭죽 맛도 있고 든든해요.
닭 1마리 삶아서
압력솥에 닭국물과 밥. 당근.양파. 감자
채썰어서 넣으면 되요
나중에 닭고기 쭉쭉 찢어서 올리면 되구요
참 전날 미리 만들어놓으시면 되요

[...]

애가 잘안먹는다 싶으면
전 한입에 다들어가게 만들어줘요
주먹밥 만들어서 한두개라도 집어먹게하거나
빵을 한입에 들어가게 작게잘라서 계란이랑 햄얹어주면 또 먹더라구요
아님 미숫가루 일회용컵에 담아서 학교까지 가는길에 마시라고 쥐어주거나
감자구워서 꼬치에 꽂아주거나..
왔다갔다 준비하면서 하나씩 집어먹게 한입에 들어가게요

[^^]

저도 아이들 아침때문에 항상 고민이예요
아침엔 김구워서 따듯한밥위에 햄하고 김치얹어 먹이거나
주먹밥 잘 해 먹여요
아님 파 볶다가 계란 휘리릭 넣고 밥하고 볶아 김치랑 먹던가
아침엔 고기를 잘 안먹는데 그나마 닭날개 간장조림은 먹더라구요
엄마 마음을 알면 한숟가락이라도 먹고 가면 좋을텐데
내 맘같지 않아요 T.T

[힘들다]

아침엔 무조건 아이들 입맛에 맞는 거 줘요.
인스턴트나 반조리, 냉동식품 안가려요.
무조건 맛있게 먹고 배채워서 든든할 수 있는 걸로요.
초,중딩 때 아무생각없이 영양가 위주로 줬다가 아침마다 전쟁 경험하고 싹 바꿨네요ㅜㅜ
그대신 주말이나 방학 때는 영양가 있는 걸로 신경써주고요.

[아침]

저희는 아직 중학생이긴 한데....아이디어 공유 차 댓글 달아보아요.
남자 아이이고 주로는 밥종류를 선호해요.
게으른 엄마라...주로는 전날 저녁에 끓인 국 활용해서 죽이나 떡국 먹여요 -.-;;
자기 전에 쌀 씻어서 냉장고에 넣어 불려두었다가, 아침에 휘라락 끓여요.
쇠고기 미역국에 죽 끓이면 제일 좋아해요^^;;
쇠고기 무우국, 된장 시래기국 등이 주로 활용되구요.
쌀 넣으면 죽, 떡 넣으면 떡국이에요. ㅎㅎㅎㅎ

전복을 수산시장에서 대량 사다가 손질하고 잘라서 한번 먹을 분량만큼 소분해서 냉동해두었다가,
전복죽도 일주일에 1번 정도 줍니다.

쇠고기 국물, 멸치다시마 육수 상시 끓여서 김치냉장고에 두었다가,
김치 콩나물 넣고도 끓이고,
당근, 양파, 감자 다져서 넣고도 끓이고요.

아, 잔멸치랑 우엉 조림을 항상 밑반찬으로 끊이지 않고 하는데,
이 두개 잘게 잘라서 김 넣고 주먹밥도 자주 합니다.

시금치 무침 있으면, 당근 얼른 채썰어서, 단무지, 계란, 우엉 등 넣고 김밥도 말아주고,
유부초밥 시판제품도 사다놓고 종종 하구요.
아주 가끔은 프렌치토스트도 해줍니다.

이렇게 먹고 사과 한쪽 정도 먹고 가요.
대충 양을 보면 밥 한공기는 먹고 가는 것 같아요.
제 마음 같아서는 단백질 위주로 먹이고 싶은데, 아침엔 주로 탄수화물을 선호하네요.

[...]

점심 전에 쉬는 시간에 먹을거리 싸주세요.
삼년동안 싸줬는데 2교시 끝나고 친구들이랑
나눠서 먹더라구요.

[아침은 님]

두유는 어떤거 주나요?