생강홍차에 식욕억제 효과가 좀 있는 것 같아요

[강생강생]

요즘 다이어트 하는 중인데 
매일 우유나 두유에 홍차 우리고 거기에 꿀 한 티스푼과 생강가루 듬뿍을 타서 먹고 있어요. 
마시면 든든하게 포만감이 들고 식욕이 어느 정도 진정이 되는 것 같아요. 
따끈하게 한 잔 마시고 나면 허기와 욕구불만 느낌 같은 게 없어지고 

매우 잘 챙겨먹은 느낌으로 잠자리에 들 때까지 만족스러워서 
요즘 저녁 대신 요거 한 잔에 200칼로리 내외 간단한 스낵만 먹고 잘 때도 많아요. 
운동을 하고 있는 덕분이기도 하지만 살도 꾸준히 빠지고 있습니다^^ 

[ᆢ]

저도 생강가루 먹어봐야겠네요