요새 날씨도 춥고 우중충한 겨울인 탓도 있지만
개인적인 큰 걱정거리가 오래 지속되고 스트레스가 많은 영향인지
먹는걸로 해소하려는 경향이 심해지고 있어요.
비싸도 몸에 좋은 음식이라면 나쁘지 않을텐데,
제가 먹고 싶은 것들은 빵, 과자, 케이크, 치킨, 떡뽁이, 라면같은 인스턴트류에요.
보통 뼈대에 몸매 비율도 그저 그런 딱 55사이즈(163cm 53kg)라 여기서 더 찌면 좀 별루인거 잘 알긴하거든요 ㅜ.ㅜ
한 때 통통~퉁퉁이였어서 이렇게 방심하면 몸무게 느는 건 시간문제. 실제로 겨울내내 야금야금 찐 상태구요.
3일 연속으로 저런 음식들 좀 먹었더니 체중과 더부룩함만 증가하고 기분이 그닥 좋진 않은데,
다~ 아는데 왜 이리 저런 음식들이 먹고 싶은걸까요. 참으면 참을수록 먹고 싶은 생각만 더 커지고...
겨울이라 이 비정상적인 식탐이 더 심해지는걸까요??
30대 후반 나이가 나이인 만큼 주 3~4회 1시간~1시간반 근력 유산소운동도 나름 하고 있지만..
먹는게 훨~씬 문제고 컨트롤하기 어렵네요.
한입반 한번만 1/3봉지만 먹는다.. 이런 분들 진정 존경스러울 정도구요.
채소 위주로 소식하시는 분들... 입맛이 진짜 부러워요.