82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일할 때 집중이 잘 안되요..

으악 조회수 : 781
작성일 : 2015-12-25 18:52:07

집중이 잘 될 때도 있는데

아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..

계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..

일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..

매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..

왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..

아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..

IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글

    우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
    면역력 떨어져도 그렇구요.
    걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
    명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
    이것저것 복잡하면
    한두가지만요.
    규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
    아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.

    몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.

  • 2. ㅇㅇ
    '15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글

    집중력 좋으면 공부도 잘하죠
    훈련이자 타고난 능력임

  • 3. ㅋㅋ
    '15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)

    덜바빠서 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
514247 남편이 아직 안들어왔어요.. 2 ㅇㅇ 2015/12/30 1,553
514246 기욤 민서커플 끝까지 민폐 26 ㅇㅇ 2015/12/30 18,102
514245 “일본 진정 사죄한다면 도쿄 청사 앞에 소녀상 둬야” 2 샬랄라 2015/12/30 639
514244 해맞이 보러 어디로 갈 건가요?? 1 국정화반대 2015/12/30 1,013
514243 현미는 사람을 천천히 죽이는 독약이다 58 이럴수가 2015/12/30 35,620
514242 배가 고파 잠이 안오는데 3 ㅇㅇ 2015/12/30 928
514241 canada goose victoria 에 대해 아시는분 조언 .. canada.. 2015/12/30 518
514240 딩크족이라 말하면 훈계하는.. 11 아직까진 2015/12/30 3,659
514239 조카 초등입학가방 빈폴괜찮나요? 5 몽쥬 2015/12/30 1,587
514238 위안부 할머니들 고통을 100억에 팔았습니다 21 국민의지 2015/12/30 2,054
514237 살면서 죽고싶다는 생각 안해보신분 계세요? 9 ... 2015/12/30 2,704
514236 직장에서 사적인 대화할 때... 남들이 원하는 이야기(대답)를 .. 2 대화 2015/12/30 1,302
514235 협상 찬성한다는 할머니는 치매시래요ㅡㅡ; 2 ㅇㅇ 2015/12/30 1,181
514234 82 운영자..보세요 12 역주행 2015/12/30 2,674
514233 왜 위안부 문제를 타결?하려고 하는건가요? 7 .... 2015/12/30 982
514232 대상 줄 사람 없으면 안 주는게 더 가치있겠어요 3 .. 2015/12/30 1,652
514231 일본군의 악질 만행을 100억에 용서한답니다 6 국민의지 2015/12/30 757
514230 엠비씨 연예대상 엠씨는 김구라 말고 3 Mc 2015/12/30 1,807
514229 핸드폰 케이스 요거 괜찮나요?? 대체 고를 지를 못하네요...ㅜ.. 4 핸드폰 케이.. 2015/12/30 1,082
514228 내일 아침 강원도로 떠나는데 잠이 안오네요 2 === 2015/12/30 1,612
514227 시인의 능력을 가진게 4 ㅇㅇ 2015/12/30 914
514226 욕조 세면대 때 어떻게 청소하나요? 19 욕주 2015/12/30 7,070
514225 전기렌지에 고기구울때 4 ㅡㅡ 2015/12/30 1,170
514224 김구라 오늘따라 표정, 인상 참~ 드럽네요. 6 .... 2015/12/30 3,190
514223 대전,장소 좀 알려주세요^^^^^ 6 깡통 2015/12/29 980
< 49251 49252 49253 49254 49255 49256 49257 49258 49259 49260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색