82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

작은체격, 표준몸무게, 하지만 복부비만...

40대중반 조회수 : 1,541
작성일 : 2015-11-18 16:37:17

얼마전 건강검진을 했는데 제목대로.. 나오네요..

작은체격에 몸무게는 표준, 근데 복부비만..

근육량은 너무 적고 체지방은 많대요.

 

이런사람은 운동을 해도 근육량이 적어 지방을 태우기가 어렵고

조그만 빡세게 운동하면 몸져 누울거라고... ㅠㅠ

근데 운동은 꼭 필요하다고... ㅠㅠ

 

저같은 사람은 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요.. ㅠㅠ

IP : 211.253.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.11.18 5:01 PM (121.155.xxx.52)

    걷기나 수영 어떤가요 ?

    수영은 한시간 하고 나면 미친허기가 찾아오는게 단점이긴해요 ..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
513660 安, 지지율 '단독질주'…文, 어부지리 대선주자 '1위' 18 케이케크 2015/12/28 2,173
513659 기니피그 어떻게 해야하나요? 2 겨울 2015/12/28 942
513658 친정때문에 맞벌이하시는 분 계신가요.?답답해요... 15 SJ 2015/12/28 4,352
513657 노모께서 아파요 4 .... 2015/12/28 1,141
513656 40대 초반 점잖은 옷 추천해주세요~ 10 헬프미 2015/12/28 2,918
513655 아파트 선택 둘 중에 부탁드려요~ 9 나나 2015/12/28 1,423
513654 전두환의 신군부 - 광주 518 을 빨갱이 배후로 엮기 1 .. 2015/12/28 461
513653 교회다니는 사람은 다른종교 친구는 잘 안사귀려고 하나요? 12 rose 2015/12/28 1,847
513652 예전에 비아트 광고에 신애라 6 000 2015/12/28 4,215
513651 한류라는 폭력적인 껍데기!! 20 행복전 도사.. 2015/12/28 2,965
513650 미국, 남북한 긴장상황을 이용해서 한국에 무기판매1위 3 미쿡호구 2015/12/28 480
513649 여학생 재수 기숙학원 선택 도움주세요~ 속타는맘 2015/12/28 698
513648 파스타소스에 식초들어가나요 2 파파 2015/12/28 984
513647 세상에서 제일 잘한일이 자녀낳은 거라는 사람들.. 54 ㅇㅇㅇ 2015/12/28 7,704
513646 물을 많이 마시면 배변에 문제가 생기나요? 2 이상해 2015/12/28 972
513645 아이허브 총합계금액이 107000원도 통관가능한가요?(급질/수정.. 4 아이허브 2015/12/28 1,184
513644 아이가 액취증(암내)로 힘들어하고있어요ㅜㅜ 15 에고 2015/12/28 5,320
513643 혹시 약도 장기복용하면 살이 찌기도 하나요? 5 하하오이낭 2015/12/28 807
513642 질문드립니다(원룸연장 복비) 3 행복한하루 2015/12/28 1,109
513641 동치미에 제가 괜한짓 한건지 구제법알려주세요 2 동치 2015/12/28 1,121
513640 가족간에 수준차 스트레스네요 34 힘든 연휴 .. 2015/12/28 12,629
513639 출근하는더 감정이 주체가 안되요ᆢ 2 ᆢ 2015/12/28 1,101
513638 생리때는 왜 단음식이 당길까요? 4 ... 2015/12/28 2,146
513637 영화 '내부자들'과 닮은 수원대 비리 샬랄라 2015/12/28 814
513636 분당에 정형외과 추천해주세요 아파요 2015/12/28 761
< 49251 49252 49253 49254 49255 49256 49257 49258 49259 49260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색