집중력 높이는 방법이 뭘까요?

[집중력]

저는 잡생각이 많은 편이에요.
몸은 붙박이처럼 책상 앞에 앉아 있어도
계속 머릿속에선 잡생각이 떠나지 않아요.
대부분 스트레스 받았던 일들이고 뜬금없이 예전에 알던 누군가, 혹은 중요하지도 않은 일들이 불쑥 떠오르기도 하구요.
그래서 일하면서도 중간에 딴 짓도 많이 하고 능률이 오르지 않네요.
이런 모습을 바꾸고 집중력을 키우고 싶은데
어떻게 하면 좋을까요?

[내가 정신 파는]

분야를 직업으로 하기

[집중하려면]

몰입해야한데요. 그런걸 찾아보는 수밖에.

[wisdomgirl]

예를 들어, 돈받고 일하는 일이 기한이 닥치는 때요.
아주 집중할 수 밖에 없게 되죠