다이어트 할 때 물 많이 마시면 진짜 살 잘 빠지나요?

[..]

평소에 운동하고 있어요.

나이가 있어 그런가, 식이요법 없이 운동만 하니 튼튼한 돼지로 유지되고 있네요.

이번 연말까지 바짝 체중감량을 하려고 맘 먹고 있어요.

식이요법에 걷기도 추가하고 더불어 물을 많이 마시려고 하는데요.

물 많이 마시면 빠진다는 소리를 들어서요.

하루에 최소 3리터, 보통 4리터씩 마시려고 합니다.

이렇게 해보신 분들 정말 살 잘 빠지던가요?

[음..]

오줌 많이 나오죠..
난 홍길동이 아니라...그냥 오줌이라고 할래요.

물한컵 마시면 오줌은 그 배

수시로 화장실 들락날락
미혼때부터 그래서
맥주를 못마심.......그래서 소주를 마시는데

맥주대신 소주달라 하면
사람들이 다 놀램
술 쎄다고 ㅠ.ㅠ

목욕탕 가서도
땀 쫙 빼도 몸무게는 안줄던데요.
물마시면 더 불어날때도 있음.

[아뇨]

무턱대고 물 많이 마시는거 안좋다고 봐요
소식이 답이죠^^

[물]

다이어트하고 물하고 아무 상관 없어요
제가 원래 물을 커피 외에는 입에 안 대는 사람인 데
운동 하면서 하루에 2리터는 우습게 먹어요
우선 너무 목이 타니..
그런데 땀으로 빠져 나가는 거지
살 빼는 거 와는 상관 관계 없어요
단지 피부는 좋아져요..
운동하며 안 먹던 물 먹으니 열이면 열사람 다
피부 좋아 졌다는 얘긴 하네요
제가 극건성인 데 물 먹고 피부는 좋아졌어요
노폐물이 빠지니 그런 거 같아요

[물]

운동 시작한 지 5개월
운동을 하려고 한 건 아니고 우연히
하루 12키로 걸어요
근력운동은 안 합니다
원체 게으르고 몸 쓰는 걸 싫어해요
여기서 항상 질문 하시는 거 있죠??
유산소는 살 안 빠져요..
근력운동해야 몸 선도 이뻐지고 살도 안 쳐져요
저 처럼 유산소만 하면 살 쳐져요
근데 유산소가 저 한테 맞고
맛있는 거 먹기 위해서 해요..
스트레스 받는 거 전혀없이 재미로 하고 먹고 싶은 거
맘 껏 먹어가며 해요
살이요??
5개월 동안 1키로도 변화 없어요??
인바디는 안 재봐서 몰라요
엄마들이 살 빠졌다는 데..?
몸무게는 변화 없어요
운동 하면서 물 엄청 먹습니다
목 말라서.
그런데 변화 없어요

[...]

다 부정적인 답변이네요.
너무 많이 마시는건 역시 안좋은가봐요. ㅜㅠ

[..]

티비 비타민에서 봤어요. 물많이 마시면 중성지방이 감소한다고요.
소변색이 흐린게 좋대요. 진하면, 물 마시라고....
이국주는 하루 2리터 마시는데 나나인가 걸그룹 멤버는 5리터 마신다고..그래서 좀더 마시려고 노력중.

[네]

소변색으로 수분 섭취량 조절하는거군요.
참고할게요.

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