비타민c를 밤에 먹으라는 얘기를 얼핏 봤는데 왜 그런건가요?

[아까 비타민C]

속 쓰리다고 식사중에 먹어야 좋다고 하던데

어느분께서 82에서 밤에 먹으라고 했다고 글을 올리셨던 것 같아요.

특별한 이유가 있을까요?

[....]

그건 잘 모르겠구요
요즘 중성비타민c 라고 나왔어요
그건 아무때나 먹어도 속 안쓰려요

[00]

비타민 씨는 밤에 먹으면 잠안온다고 밤에는 먹지말라고 하던데요

[그건]

생전 처음 듣는 얘긴데요?

[저도]

생전 처음 듣는 얘긴데요?2222222222

[체내 축적이 안돼서..]

비타민c는 체내 축적이 안되고 내 몸에서 필요한 만큼 쓰고 다 배출되죠.
그러니까 오늘 10알을 먹어도 내 몸에서 필요한 게 2알이면 나머지 8알은 낭비.(대소변으로 배출됨)

제일 좋은 건 자기 몸이 원하는 만큼을 주기적으로 먹어주는 게 제일 좋고요 (2알 필요하다고 하면 아침 1알, 저녁 1알) - 밤에 먹어주면 아무래도 자는 동안 체력 회복에 일조하면서 아침에 개운하게 일어난다는 뜻?

[백수가체질]

비타민이 들어있는 화장품을 밤에 바르라는거 아녔나요?
비타민제제 들어있는 제품 낮에 바르고 나가시면 자외선차단제 꼭 발라줘야해요
피부에 잡티 생겨요