올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
다이어터 조회수 : 2,753
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM (118.222.xxx.183)네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM (118.222.xxx.183)5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 475596 | 최경환씨.괜찮다더니 말을 바꾸셨네요.... 2 | .... | 2015/08/20 | 1,761 |
| 475595 | 새댁이 추서명절날 여행간다는글보고 27 | 여여 | 2015/08/20 | 5,234 |
| 475594 | 원서쓰는거 생각좀 나눠요. 6 | 수시원서 | 2015/08/20 | 1,273 |
| 475593 | 서대문 형무소 갔다왔어요 7 | 어제 | 2015/08/20 | 1,521 |
| 475592 | 올케가 아이돌팬클럽에 미쳐 가정을 방치하고 있습니다. 96 | 고민고민 | 2015/08/20 | 19,617 |
| 475591 | 어제부터 너무너무 아픈데요 한번만 봐주실래요??? 6 | 어제부커 | 2015/08/20 | 1,505 |
| 475590 | 중학생아이 공부 어찌시켜야 12 | 국어?? | 2015/08/20 | 2,543 |
| 475589 | 몇년전 문제지 답지 찾을수 있을까요? | 답지 | 2015/08/20 | 442 |
| 475588 | 한남동 비오나요,지금? 1 | 새 | 2015/08/20 | 683 |
| 475587 | 혹시 둔내휴양림 아시는분 | 휴양림 | 2015/08/20 | 870 |
| 475586 | 아이크림 효과 2 | ... | 2015/08/20 | 1,539 |
| 475585 | 조현아, 미 법원에 ‘박창진 사무장 소송 각하’ 요청 5 | 영원하라 마.. | 2015/08/20 | 2,567 |
| 475584 | 간호조무사를 간호지원사로 바꾸고 급으로 나누는 진짜 이유는 5 | 뭔가요? | 2015/08/20 | 3,829 |
| 475583 | 인사이드 아웃, 저는 영 별로더군요... 12 | 영화 | 2015/08/20 | 3,139 |
| 475582 | 수시원서쓸때 학생사진은 어떻게 7 | ᆢ | 2015/08/20 | 3,005 |
| 475581 | 초등 1학년 딸아인데요 4 | 걱정엄마 | 2015/08/20 | 1,397 |
| 475580 | 출퇴근을 해야하는 상황인데 춘천에서 철원까지 출퇴근 가능할까요?.. 2 | fdsaff.. | 2015/08/20 | 1,505 |
| 475579 | 사진 감상하고 싶은데 조언 부탁드립니다. 3 | 어디서 | 2015/08/20 | 537 |
| 475578 | 헬리코박터 먹고있는데 부작용이 8 | 드셔보신분~.. | 2015/08/20 | 2,400 |
| 475577 | 전 그 배우가 이쁘던데요 17 | ㅇㅇ | 2015/08/20 | 4,008 |
| 475576 | 유니클로 심리스쇼츠 입어보신 분 계세요? 6 | ... | 2015/08/20 | 4,267 |
| 475575 | 고장난 디지털피아노 버리기 5 | 어떻게 | 2015/08/20 | 8,816 |
| 475574 | 피렌체 아울렛에 고야드 매장있나요? | 모모 | 2015/08/20 | 3,526 |
| 475573 | 교수임용되는걸 보니까 4 | ㄷㄷ | 2015/08/20 | 3,233 |
| 475572 | 저도 만화제목 알고 싶어요!! 5 | 요정 | 2015/08/20 | 829 |