82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

실내자전거는 힙업에는 도움안될까요?

‥ 조회수 : 11,425
작성일 : 2015-08-16 21:57:25
힙업에 조금이라도 효과가 있을까요?
어디 살까지 빠질 수 있을까 궁금해요
허리 배 까지? 팔이나 등살은 효과없을 듯 하고 ‥
오래 하신분 어디까지 효과보셨나요?
IP : 211.206.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다 빠져요
    '15.8.16 9:58 PM (59.22.xxx.95) - 삭제된댓글

    팔등 허벅지 등살 대박이에요
    등은 뼈가 느껴질 정도로 빠집니다

  • 2. ‥
    '15.8.16 10:02 PM (211.206.xxx.113)

    와 정말 팔하고 등살도 빠져요?
    한달 정도 타고있는데 느리게타서 그런가 아직은 잘 모르겠지만 더 열심히 타야겠네요
    그래도 뱃살은 좀 빠진거 같아요‥

  • 3. 힙업은
    '15.8.16 10:03 PM (49.1.xxx.113)

    힙업은 안되요.
    실내자전거로 9킬로 빼봤지만. 힙업에는 108배가 최고에요

  • 4. ㄴㄴ
    '15.8.16 10:04 PM (69.247.xxx.204) - 삭제된댓글

    앉아서 하는 운동은 힙업하고 전~혀 상관 없어요.

  • 5. ‥
    '15.8.16 10:06 PM (211.206.xxx.113)

    108배는 제가 관절이 안좋아서리 ‥ㅠ
    힙업은 자전거랑은 상관없군요
    다른 운동 찾아봐야겠네요

  • 6. 아이둘
    '15.8.16 10:30 PM (39.118.xxx.179)

    와이드 스쿼트 도움 되던데요

  • 7. ..
    '15.8.16 10:46 PM (223.62.xxx.217)

    묻어가는질문요 저도 실내자전거 탄지 1달정도 됐는데 얼마나 되야 티나게 빠지고 몸무게도 줄어드나요? 9키로는 얼마나 실내자전거 타야 빠지는지 궁금해요 실내자전거 힘듭니다ㅠㅠ

  • 8. ..
    '15.8.16 11:27 PM (121.128.xxx.250) - 삭제된댓글

    스피닝 홍보문구 힙업에 엄청 끌렸어요.
    1년탔구요 정말 열심히 탔어요.
    힙업이요? 엥...그닥... 전혀요.
    그저 몸 전체 탄력 붙는 그 정도가 엉덩이에도 붙을 뿐이지.
    특별한 힙업 효과는 저는 못 봤어요.

    스쿼트 전에
    크로스핏(역시1년) 하느라고 바벨, 아령들고 스쿼트 진짜 많이 했었거든요?
    힙업엔 뭐니뭐니해도 스쿼트가 갑입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
474557 부탁 드려요 1 코코넛 오.. 2015/08/17 723
474556 안산 집값 더 오를까요? 4 매매 2015/08/17 2,856
474555 약간의 19금?? 질문입니다. 12 모쏠 2015/08/17 5,571
474554 진료 의뢰서 떼려면 어떡 하는건가요 4 여름 2015/08/17 1,523
474553 40대 후반의 남편 부쩍 짜증이 늘었어요 8 이상해요 2015/08/17 3,036
474552 형제들 방 배정 어떻게 하나요? 10 방3개 2015/08/17 1,770
474551 이번 여름 이상하게 패션과 멀어졌어요. ㅠㅠㅠ 11 음.. 2015/08/17 3,376
474550 선보고 펑펑 울었다는 글 댓글보다가.. 19 .. 2015/08/17 4,931
474549 죽고싶진 않은데 딱히 살기도 싫을 때 ... 14 ㅇㅇ 2015/08/17 9,926
474548 초6 방학생활 어떻게 보내고들 있나요? 4 초6 2015/08/17 1,167
474547 나이 사십에 조정석한테 빠져 헤어나오질못해요...흑 17 조정석 2015/08/17 4,152
474546 속도 없는 우리 딸 1 답답하네요 2015/08/17 1,361
474545 해외 송금시 필요 서류? 1 사랑 2015/08/17 895
474544 박 대통령, 70주년 8·15 경축사… 비판·대화 뒤섞인 해법 .. 세우실 2015/08/17 616
474543 따옴표 " 이거 저만의 문제인건가요? 3 ..... 2015/08/17 1,061
474542 떼었더니 시원하고 방도 넓어보이네요 6 침대프레임 2015/08/17 2,178
474541 중1국어 공부법좀 부탁드립니다. 2 .. 2015/08/17 1,305
474540 엄마의작품은 비릿한냄새 안나나요 이유식 2015/08/17 1,105
474539 선진국중에 두발로 국경을 못넘는나라는 일본뿐이죠? 4 0 2015/08/17 1,245
474538 75제곱미터(31평) 아파트 어느 구조가 나을까요? 7 777 2015/08/17 2,389
474537 70대에 좋은 스마트폰 추천해주세요 5 잘될거야 2015/08/17 910
474536 거실에 놓을 책장 좀 봐주세요... 1 아이책꽂을거.. 2015/08/17 852
474535 마흔을 앞두고.. 힘들어요 8 휴 2015/08/17 2,866
474534 중2도 읽기 좋은 고전 추천 2 으어엉~~ 2015/08/17 1,000
474533 시판 간장 장어소스 어디꺼 맛나는지요? 1 .... 2015/08/17 921
< 51611 51612 51613 51614 51615 51616 51617 51618 51619 51620 >> 이전 자유게시판
게시판 검색