운동 2달동안 정말 열심히햇어요.. 근데 체중은 정말 안빠지더라구요 식이도 조절열심히샛는데
문제는 제 몸이 근육량이 여자치곤 넘 많대요.. 30. 몃이엿나.. 체지방은 13프로
체중은 59... 3킬러반 뺏으면 좋겟어요..근데.근육이 많으면 체중 숫자를 줄이기 힘들다고 그러는데 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인바디잿어요..
22 조회수 : 1,355
작성일 : 2015-08-13 22:49:11
IP : 223.62.xxx.92
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 헐
'15.8.13 11:00 PM (175.213.xxx.248)13프로요??? 생리는 제때하시나요? 운동을 무얼하시는지모르겠지만 근력운동이라면 줄이시고 스트레칭과 유산소위주로 격하지않게 하세요. 오히려 운동을 마시라고하고싶지만 그러다 지방이 늘수도있으니까요. 그래도 한달정도 쉬어보면 어떠실지.
2. ???
'15.8.13 11:05 PM (218.51.xxx.226) - 삭제된댓글체지방량이 13킬로 아닙니까?
체지방률은 약 20프로.
이것도 대단히 훌륭한 수치인데요.3. ???
'15.8.13 11:07 PM (218.51.xxx.226) - 삭제된댓글체지방률이 13프로면 가만히 서 있어도 복부는 식스팩.
팔뚝은 린다 해밀턴이 언니라고 부를 몸인데요.4. 와우
'15.8.13 11:46 PM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글체지방률이 13프로면 전문 보디빌더 수준일듯요..
울 여자트레이너가 그 정도인데 163에 52키로 내외구요..
정말 몸매 탄탄 건강하고 비시즌인데도 코어큰육 잔근육
선명하거든요~ 부럽던데.. 님 59키로면 키가 크신가봐요.5. 대박
'15.8.13 11:52 PM (114.202.xxx.133)그러게요.
운동 두달하시구 체지방률 13프로..
저는 체지방량 10.4kg에 체지방률 20%
골격근량은 23kg에서 전혀 안느는데ㅠㅠ
수영5년 이제 수영 말고 웨이트 해야할까봐요.6. MyFairLady
'15.8.14 5:40 AM (131.212.xxx.44)네!?!?! 체지방률이 13프로라고요??? 18프로 밑이면 여자는 위험하다고 했어요. 체지방량 20-22프로가 가장 적정이라고 했어요. 20프로만해도 진짜 어마어마 한건데......
7. ...
'15.8.14 5:23 PM (175.223.xxx.62)13프로가 아니라 13킬로 아닌가요? 13프로면 진작에 생리도 끊어졌을거고 빠질 지방도 없다고 생각되는데... 그럼 다 뼈무게라 그냥 짊어지고 사셔야죠
다시 보세요 13프로인지 13킬로인지...
13킬로래도 21프론데 뺄게 있나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 480747 | 대기업 총무과 파견 근무는 뭔가요 3 | 궁금 | 2015/09/10 | 1,082 |
| 480746 | 왕초보를 위한 영문법 책 무엇이 좋을까요? 33 | 시간 강사 | 2015/09/10 | 3,724 |
| 480745 | 시들시들한 부추 있길래.. 1 | 123 | 2015/09/10 | 1,177 |
| 480744 | 양배추 얇게 채 써는 법 16 | 그린 | 2015/09/10 | 13,276 |
| 480743 | 홍콩 마카오 여쭤봐요 7 | 여행 | 2015/09/10 | 1,883 |
| 480742 | 명절 동선. 어떤게 최선일까요? | 음 | 2015/09/10 | 473 |
| 480741 | 글이라도 써야 될 거 같아서요 19 | 익명을 빌어.. | 2015/09/10 | 4,126 |
| 480740 | 돌아온 용팔이 4 | 용82 | 2015/09/10 | 1,848 |
| 480739 | 복근운동 하시는 분들! 질문 좀... 3 | ㅇㅇ | 2015/09/10 | 1,564 |
| 480738 | 부모가 되어보니 달라진 생각. 11 | 나도부모 | 2015/09/10 | 4,145 |
| 480737 | 어떤 말이 맞는 말일까요? 속담중에요... 8 | 알쏭달쏭 | 2015/09/10 | 2,040 |
| 480736 | 워터픽 어디에 두고 쓰세요? 9 | 뎁.. | 2015/09/10 | 2,290 |
| 480735 | 홍서범 헐 27 | 왜저래 | 2015/09/10 | 18,037 |
| 480734 | 모터 청소하려는데 커버 어떻게 벗기지요? 1 | 선풍기 | 2015/09/10 | 549 |
| 480733 | 효자남편은 그냥 시댁식구 같아요. 12 | .. | 2015/09/10 | 4,494 |
| 480732 | 유전자의 힘 24 | 아 | 2015/09/10 | 10,780 |
| 480731 | 전 요즘 밤에 더워요 4 | ㅗㅗ | 2015/09/10 | 1,026 |
| 480730 | 지금 듣기 좋은 (고3) 사탐 인강 추천 좀 해주세요. 1 | 막바지 용 .. | 2015/09/10 | 1,180 |
| 480729 | 말을 할때 과장이 점점 심해져요n.n 9 | 익명 | 2015/09/10 | 2,001 |
| 480728 | 쿠첸 고민 중입니다 6인용? IH? 6 | 밥솥 사려구.. | 2015/09/10 | 1,419 |
| 480727 | 애키우는 집에 좋은 선물은 ? 5 | 추석 | 2015/09/10 | 902 |
| 480726 | 어금니크라운하신분들 씹을태 턱괜찮은가요 2 | 치아 | 2015/09/10 | 721 |
| 480725 | 용팔이에서 김태희약혼자 5 | ㅇㄷ | 2015/09/10 | 2,553 |
| 480724 | 젊었을 때는 겁나서 못했는데 나이드니 두렵지 않은 것들 14 | 용기 | 2015/09/10 | 3,965 |
| 480723 | 2015년 9월 10일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2015/09/10 | 774 |