여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 체지방량좀 봐주세요
다이어터 조회수 : 2,685
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 체지방이20
'15.8.9 1:48 PM (110.70.xxx.247)이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
운동으로 유지만 하세요
그런데 나이대는요?2. 다이어터
'15.8.9 1:51 PM (24.99.xxx.163)나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
기본 체력은 좀 좋은편같아요
딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ3. 뺄 수
'15.8.9 2:15 PM (110.70.xxx.247)있어요
나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
운동은 평생 한다 다짐하시고요
그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
473249 | 아이들 보험 9 | 곰곰히 | 2015/08/17 | 1,165 |
473248 | 요즘 남자들도 많이 따진다지만 꼭 그렇지도 4 | ........ | 2015/08/17 | 1,298 |
473247 | 제가 명관과마 래요 4 | 사주 | 2015/08/17 | 2,380 |
473246 | 침대 프레임 무는 알수없는 정체 8 | 침대벌레 | 2015/08/17 | 2,743 |
473245 | 미국 항공권 경유 궁금해요 3 | 미국 | 2015/08/17 | 852 |
473244 | 오나귀에서 궁금한 점이요~~ 8 | 최경장은? .. | 2015/08/17 | 2,046 |
473243 | 미국분께 연잎다포를 선물하고 싶은데요... 3 | ........ | 2015/08/17 | 619 |
473242 | 할아버지와 손자는 몇 촌 사이인가요? 10 | ..... | 2015/08/17 | 5,395 |
473241 | 러시안요리 항아리 뚜껑빵 이름 좀 6 | 러시아 | 2015/08/17 | 1,043 |
473240 | 경구피임약 먹으며 생길 수 있는 출혈 1 | 이상출혈 | 2015/08/17 | 594 |
473239 | 오늘 개학인데 일찍 하교하지 않나요 9 | 중1 | 2015/08/17 | 1,075 |
473238 | 아마존에서 펄러비즈 직구 배대지를 어디서 받아야해요? 4 | 직구처음 | 2015/08/17 | 1,058 |
473237 | 병원엘 가봐야 할까요...? 4 | 푸르른 날 | 2015/08/17 | 914 |
473236 | 지금 MBC 김성주 나오는데 너무 싫네요 34 | 김성주 | 2015/08/17 | 11,026 |
473235 | 신도시들 장단점좀 알려주세요 6 | 리서치 | 2015/08/17 | 2,296 |
473234 | 뇌종양 남동생 장애등록에 대해서 여쭙습니다 6 | . | 2015/08/17 | 3,034 |
473233 | 돈의 여유보다 시간의 여유을 택하기로 했어요 9 | 결정 | 2015/08/17 | 2,165 |
473232 | 윗층에서 저희집 걸려있는 태극기를 담배꽁초로 태웠는데 6 | 화나요 | 2015/08/17 | 1,753 |
473231 | 여자 혼자 살기좋은 소도시 추천 좀 해주세요 35 | 혼자 | 2015/08/17 | 14,380 |
473230 | 스마트폰 처음 하는데 도와주세요. 3 | ..... | 2015/08/17 | 662 |
473229 | 남들은 휴가중, 나는 헌혈중 4 | 000 | 2015/08/17 | 503 |
473228 | 사주에 신유공망 이라는게 뭔가요"? 6 | .. | 2015/08/17 | 11,689 |
473227 | 반포-파미에스테이션이나 강남신세계-모임하기 좋은 식당 있을까요... 1 | 식당 | 2015/08/17 | 1,642 |
473226 | 냉장고 뒤 먼지가 회색 눈꽃빙수같네요ㄷㄷ 6 | 82 | 2015/08/17 | 1,879 |
473225 | 40 넘어서도 친구 사귈 수 있나요? 16 | 여자들 | 2015/08/17 | 3,616 |