38세 ..1288 나오네요
살 잘 찌는 체질입니다 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기초대사량 어떻게 되시나요?
잘찌는체질 조회수 : 3,074
작성일 : 2015-08-03 10:09:44
IP : 223.62.xxx.78
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 1350
'15.8.3 10:11 AM (171.248.xxx.57)사십중반 과체중 입니다.
2. 기초는 모르겠고
'15.8.3 10:14 AM (223.62.xxx.10)권장 칼로기가 1550 정도 되던데 .....
어제 저녁 한끼만 해도 가뿐하게 1500칼로리 넘겼습니다. ㅡㅡ3. 1450
'15.8.3 10:15 AM (14.32.xxx.97)49세
겉보기엔 삐적 말랐지만 벗겨?보면 알토란 같은 잔근육 깨나 있어요 ㅡ.ㅡ
죽자 관리해도 이젠 나이가 있어서인지 저 이상 안올라가네요...4. ..
'15.8.3 10:25 AM (165.225.xxx.85)43세 키 170이고 몸무게 60인데 체지방율은 20% 정도에요.
근육 운동 많이 하고 있고요
기초대사량 1470 나옵니다.
여자 40대 치고는 아주 많이 나오는 거래요.5. 궁금
'15.8.3 10:32 AM (101.250.xxx.46)기초대사량을 어떻게 알 수 있나요?
6. ..
'15.8.3 10:33 AM (165.225.xxx.85)윗님/인바디 재면 나와용
7. ..
'15.8.3 10:39 AM (223.62.xxx.248)원글님 기초대사량이 좀 낮네요
저는 멏년전 천삼백얼만가 나왔는데 지금은 더 낮아졌겠죠.
그래서 저도 먹는데비해서 살이 잘쪄요.
방법은 소식하고 근육량 늘리는거 그리고 단백질 윚ㆍ로드시는거..8. 으아난뭘까
'15.8.3 3:26 PM (116.127.xxx.179)1780
40대고요ㅡ운동안하고 그지즈질체력입니다
순전히 종아리 알통덕이라고 생각합니다
어릴때 갱지로된 잡지에서 까치발로 계단오르기가 다리예뻐진다는 잘못된 정보를 실천한 결과죠 ㅠㅠ9. 으아님
'15.8.4 7:34 AM (14.32.xxx.97)배우 캐머런디아즈 기초대사량이 2000입니다.
타고난거예요. 감사히 생각하고 사세요 ㅎㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 477394 | 갈증해소에 도움되는 음료 추천해주세요! 3 | ..... | 2015/08/30 | 909 |
| 477393 | 방광염 항생제 3일째인데 열이 안내려요. 6 | .... | 2015/08/30 | 2,388 |
| 477392 | EIDF 2015 참 좋네요.. 5 | EBS 국제.. | 2015/08/30 | 1,894 |
| 477391 | 지디넷, 남북한 긴장관계가 인터넷 검열을 정당화시킬 수 있는가?.. | light7.. | 2015/08/30 | 714 |
| 477390 | 무한도전 선영씨 진실 14 | ,,.. | 2015/08/30 | 16,536 |
| 477389 | 명품은 안좋아하는데 귀여운 것만보면 환장하는 저...ㅠ.ㅠ 4 | ... | 2015/08/30 | 1,658 |
| 477388 | 엄마앞에서 옷다벗고있는 고딩 55 | ㅇ | 2015/08/30 | 17,434 |
| 477387 | 이런 예쁜 동작은 어디서 가르쳐 | 주나요? | 2015/08/30 | 1,138 |
| 477386 | 남자바람났을때요 상대녀 남편전화번호는 어떤식으로 알게 되는거죠 5 | .... | 2015/08/30 | 2,520 |
| 477385 | 다음세상이란게 정말 있으면 좋겠어요 5 | 도와주세요 | 2015/08/30 | 1,265 |
| 477384 | 하정우 엄마는 직업이 뭐하는 사람이예요..??? 26 | ,,, | 2015/08/30 | 110,818 |
| 477383 | "나도 데려가요" 주인 여행 막는 동물들 5 | 반려가족 | 2015/08/30 | 3,112 |
| 477382 | 남아선호 관한 이런저런 이야기... 8 | .... | 2015/08/30 | 2,111 |
| 477381 | 네이버 페이 등록하면 할인해 준다는데 ㄷㄷㄷ 6 | ... | 2015/08/30 | 1,246 |
| 477380 | 텃세부리는 부하직원 어떻게 대해야하나요? 4 | 선배 | 2015/08/30 | 2,008 |
| 477379 | 홀트아동복지회는 뭐하는뎁니까? 26 | 화난 시청자.. | 2015/08/30 | 6,041 |
| 477378 | 성인여자는 하루 계란 한개면 단백질 보충되나요? 6 | 삶은달걀 | 2015/08/30 | 6,861 |
| 477377 | 남편이 싸우다가 신발을 집어던졌어요. 19 | ........ | 2015/08/30 | 3,578 |
| 477376 | 중금속검사를 해보려고 하는데요 1 | 한번 | 2015/08/30 | 642 |
| 477375 | 12살인데 혼자 못자는 아이땜에 너무 힘들어요 ㅜㅜ 27 | 고민 | 2015/08/30 | 14,172 |
| 477374 | 간접광고는 고두심씨 드라마가 갑인거 같아요 4 | .. | 2015/08/30 | 2,079 |
| 477373 | 대구방송에나온 한 입양가족 5 | 미 | 2015/08/30 | 2,730 |
| 477372 | 운전이 편해지려면요 6 | 이제 4천킬.. | 2015/08/30 | 2,669 |
| 477371 | 애슐리 불륜사이트..자료.다 공개됐다는데 | 일반웹에서도.. | 2015/08/30 | 6,643 |
| 477370 | 베테랑 황정민 11 | Ll | 2015/08/30 | 4,532 |