38세 ..1288 나오네요
살 잘 찌는 체질입니다 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기초대사량 어떻게 되시나요?
잘찌는체질 조회수 : 3,068
작성일 : 2015-08-03 10:09:44
IP : 223.62.xxx.78
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 1350
'15.8.3 10:11 AM (171.248.xxx.57)사십중반 과체중 입니다.
2. 기초는 모르겠고
'15.8.3 10:14 AM (223.62.xxx.10)권장 칼로기가 1550 정도 되던데 .....
어제 저녁 한끼만 해도 가뿐하게 1500칼로리 넘겼습니다. ㅡㅡ3. 1450
'15.8.3 10:15 AM (14.32.xxx.97)49세
겉보기엔 삐적 말랐지만 벗겨?보면 알토란 같은 잔근육 깨나 있어요 ㅡ.ㅡ
죽자 관리해도 이젠 나이가 있어서인지 저 이상 안올라가네요...4. ..
'15.8.3 10:25 AM (165.225.xxx.85)43세 키 170이고 몸무게 60인데 체지방율은 20% 정도에요.
근육 운동 많이 하고 있고요
기초대사량 1470 나옵니다.
여자 40대 치고는 아주 많이 나오는 거래요.5. 궁금
'15.8.3 10:32 AM (101.250.xxx.46)기초대사량을 어떻게 알 수 있나요?
6. ..
'15.8.3 10:33 AM (165.225.xxx.85)윗님/인바디 재면 나와용
7. ..
'15.8.3 10:39 AM (223.62.xxx.248)원글님 기초대사량이 좀 낮네요
저는 멏년전 천삼백얼만가 나왔는데 지금은 더 낮아졌겠죠.
그래서 저도 먹는데비해서 살이 잘쪄요.
방법은 소식하고 근육량 늘리는거 그리고 단백질 윚ㆍ로드시는거..8. 으아난뭘까
'15.8.3 3:26 PM (116.127.xxx.179)1780
40대고요ㅡ운동안하고 그지즈질체력입니다
순전히 종아리 알통덕이라고 생각합니다
어릴때 갱지로된 잡지에서 까치발로 계단오르기가 다리예뻐진다는 잘못된 정보를 실천한 결과죠 ㅠㅠ9. 으아님
'15.8.4 7:34 AM (14.32.xxx.97)배우 캐머런디아즈 기초대사량이 2000입니다.
타고난거예요. 감사히 생각하고 사세요 ㅎㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
473049 | 남편과 아내중 누구가 더 이해되나요? 31 | 공감 | 2015/08/16 | 5,469 |
473048 | 비 맞지 말라는데요 1 | 으ㅡㅡ | 2015/08/16 | 1,811 |
473047 | 좀 전에 글 쓴 키 심하게 작은 남자입니다 50 | 잘못된인생 | 2015/08/16 | 9,753 |
473046 | 인천에 번개 치고 난리났어요 16 | .. | 2015/08/16 | 3,194 |
473045 | 니가가라화와이는 누굴까요? 25 | 장난 | 2015/08/16 | 8,798 |
473044 | 종합소득세 개인이따로 할수있나요? 2 | 비합리 | 2015/08/16 | 848 |
473043 | 장준하 장남 "박근령, 아버지 박정희에 세뇌돼 뼛속까지.. 4 | 부끄러운줄알.. | 2015/08/16 | 1,723 |
473042 | 우웅~~~~~~~ 1 | 소음 | 2015/08/16 | 443 |
473041 | 20대에 허리디스크 이증상일까요?ㅠㅠ | .. | 2015/08/16 | 690 |
473040 | 먹고 살기 힘들다란 말의 정확한 의미 1 | ... | 2015/08/16 | 922 |
473039 | 부산 기장 롯데 아울렛 규모 7 | 네비야 | 2015/08/16 | 3,899 |
473038 | 이번 주말은 너무 길었어요 2 | 주우말 | 2015/08/16 | 961 |
473037 | 화장실 악취가 심했는데, 공사후 하나도 안나요 6 | .. | 2015/08/16 | 2,805 |
473036 | 눈밑애교후 부작용 4 | 아아 | 2015/08/16 | 4,907 |
473035 | 저도 생활비 좀 봐주세요. 5 | ... | 2015/08/16 | 2,376 |
473034 | 휴일에 집에서 좀 쉬면 어디 덧날까요???? 19 | 남편의 이상.. | 2015/08/16 | 5,119 |
473033 | 똑같은화장,옷차림인데도 어느날은친절.어느날은불친절.. 6 | 이상해 | 2015/08/16 | 1,902 |
473032 | 이런 남편 어떡하죠,, 21 | 원글 | 2015/08/16 | 3,823 |
473031 | 셋팅파마 후 바로 트리트먼트 가능한가요 1 | 머리 | 2015/08/16 | 4,480 |
473030 | 복면가왕 같이봐요 48 | 10대가왕 | 2015/08/16 | 4,141 |
473029 | 옷장냄새 어찌해야할까요 7 | 궁금해요 | 2015/08/16 | 2,429 |
473028 | 길에서 전남친 만났는데요 2 | ... | 2015/08/16 | 3,984 |
473027 | 근데 요즘도 제사 많이 하나요??? 7 | 자취남 | 2015/08/16 | 1,789 |
473026 | 전산회계 시험 치고 왔는데,,,떨어진듯.. 5 | 헉 | 2015/08/16 | 2,052 |
473025 | 조선여성을 삶아죽인 악마들 2 | 참맛 | 2015/08/16 | 2,562 |